بهترین کرم برای اگزما چیست؟ ۶ نکته برای انتخاب پماد وکرم مناسب

برای انتخاب بهترین کرم برای اگزما، بهتر است به جای تمرکز بر یک برند یا ترکیب خاص، محصولی را انتخاب کنید که با میزان خشکی و حساسیت پوست شما سازگار باشد. مرطوب کننده های مناسب پوست اگزمایی معمولاً حاوی ترکیباتی هستند که به حفظ رطوبت و حمایت از سد پوستی کمک می کنند؛ از جمله پترولاتوم (وازلین)، سرامیدها و ترکیبات جاذب رطوبت مانند گلیسیرین. همچنین، انتخاب محصولات فاقد عطر می تواند احتمال تحریک پوست حساس را کاهش دهد. پمادها به دلیل بافت چرب تر معمولاً برای پوست های بسیار خشک مناسب تر هستند، در حالی که کرم ها می توانند گزینه ای راحت تر برای استفاده روزانه باشند. استفاده منظم از مرطوب کننده، به ویژه پس از شست وشو و حمام، بخش مهمی از مراقبت از پوست مبتلا به اگزماست؛ با این حال، در صورت التهاب متوسط تا شدید، مرطوب کننده به تنهایی جایگزین درمان دارویی تجویز شده توسط پزشک نیست.

زندگی با پوستی که دائما دچار خارش، خشکی و قرمزی می شود، می تواند به یک مبارزه روزمره و خسته کننده تبدیل شود. اگزما تنها یک خشکی ساده نیست؛ بلکه یک اختلال در سد دفاعی پوست است که ارامش روزانه و خواب شبانه شما را مختل می کند. بسیاری از مراجعین ما با ناامیدی بیان می کنند که قفسه های خانه شان پر از مرطوب کننده های گران قیمت است، اما هیچ کدام نتوانسته اند تسکینی ماندگار برای التهابات ان ها فراهم کنند. دلیل این امر معمولا انتخاب نادرست محصول و عدم اگاهی از نیازهای بیولوژیک پوست در شرایط التهابی است. یافتن یک راهکار درمانی موثر، نیازمند نگاهی تخصصی و علمی به ترکیبات محصولات مراقبتی است.

اگر برای انتخاب کرم یا پماد مناسب اگزما درباره ترکیبات، نحوه مصرف یا تناسب محصول با شرایط پوست خود تردید دارید، می توانید از پزشک یا داروساز مشورت بگیرید. در داروخانه دکتر آتنا صادقی نیز امکان دریافت راهنمایی درباره محصولات مراقبت از پوست و انتخاب فرآورده مناسب وجود دارد. برای دریافت اطلاعات بیشتر می توانید با شماره 02188376368 تماس بگیرید یا به آدرس تهران، شهرک غرب، بلوار شهید دادمان، پلاک ۱۳۴ مراجعه کنید.

در ادامه این مقاله، با بررسی ویژگی های مرطوب کننده های مناسب پوست اگزمایی، تفاوت کرم، پماد و لوسیون، ترکیبات مهم و نکات مراقبتی، به شما کمک می کنیم هنگام انتخاب محصول، تصمیم آگاهانه تری بگیرید. توجه داشته باشید که مرطوب کننده ها بخش مهمی از مراقبت از پوست اگزمایی هستند، اما در مواردی که التهاب شدید یا مداوم است، ممکن است به ارزیابی و درمان پزشکی نیاز باشد.

بهترین کرم برای اگزما

بهترین کرم برای اگزما یک محصول یا برند مشخص نیست و انتخاب مناسب می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. محصول مناسب باید بتواند به کاهش خشکی پوست، حفظ رطوبت و حمایت از سد پوستی کمک کند و در عین حال باعث تحریک بیشتر پوست نشود. میزان خشکی، محل درگیری، شدت علائم و میزان تحمل پوست نسبت به ترکیبات مختلف، همگی در انتخاب مرطوب کننده مناسب نقش دارند.

به طور کلی، برای پوست مستعد اگزما بهتر است محصولی را انتخاب کنید که فاقد عطر، مناسب پوست حساس و حاوی ترکیبات مرطوب کننده یا محافظ باشد. ترکیباتی مانند پترولاتوم، سرامیدها و گلیسیرین در بسیاری از فرآورده های مرطوب کننده مورد استفاده قرار می گیرند و می توانند به حفظ رطوبت و کاهش خشکی پوست کمک کنند.

هنگام انتخاب کرم برای اگزما به این ویژگی ها توجه کنید:

• پترولاتوم یا وازلین: یک ترکیب پوشاننده است که با ایجاد لایه ای روی سطح پوست، به کاهش از دست رفتن آب کمک می کند و برای پوست بسیار خشک گزینه مناسبی است.
• سرامیدها: این لیپیدها در ساختار سد پوستی نقش دارند و در بسیاری از مرطوب کننده های مخصوص پوست خشک و مستعد اگزما استفاده می شوند.
• گلیسیرین و سایر جاذب های رطوبت: موادی مانند گلیسیرین به حفظ آب در لایه های سطحی پوست کمک می کنند و می توانند برای پوست خشک مفید باشند.
• محصولات فاقد عطر: عطر و برخی مواد معطر ممکن است پوست حساس را تحریک کنند؛ به همین دلیل، انتخاب فرآورده های فاقد عطر معمولاً برای پوست مستعد اگزما ترجیح داده می شود.
• بافت متناسب با وضعیت پوست: برای خشکی شدید، فرآورده های غلیظ تر مانند کرم های غنی یا پمادها معمولاً رطوبت را بهتر حفظ می کنند. در مقابل، برای استفاده روزانه یا نواحی وسیع بدن، کرم های با بافت سبک تر ممکن است استفاده راحت تری داشته باشند.

نکته مهم این است که وجود یک ترکیب خاص به تنهایی تضمین نمی کند که یک محصول برای همه افراد مبتلا به اگزما مناسب باشد. ترکیب کلی فرآورده، وضعیت پوست و امکان استفاده منظم از محصول نیز باید در نظر گرفته شود.

کرم، پماد یا لوسیون؛ کدام برای اگزما بهتر است؟

نوع بافت مرطوب کننده می تواند روی میزان حفظ رطوبت پوست، احساس فرآورده روی پوست و راحتی استفاده از آن تأثیر بگذارد. به طور کلی، پمادها چرب تر و پوشاننده تر از کرم ها هستند و به همین دلیل برای پوست بسیار خشک و ترک خورده می توانند گزینه مناسبی باشند. کرم ها بافت متعادل تری دارند و معمولاً برای استفاده روزانه و نواحی وسیع بدن راحت تر هستند. لوسیون ها نیز بافت رقیق تر و سبک تری دارند و به سرعت روی پوست پخش می شوند، اما برای خشکی شدید ممکن است به اندازه فرآورده های غلیظ تر مناسب نباشند.

بنابراین نمی توان یک نوع بافت را برای تمام افراد مبتلا به اگزما «بهترین» دانست. اگر پوست بسیار خشک و ترک خورده است، یک فرآورده غلیظ تر مانند کرم غنی یا پماد می تواند انتخاب مناسب تری باشد؛ اگر راحتی استفاده و تمدید مکرر محصول اهمیت بیشتری دارد، کرم یا در برخی شرایط لوسیون ممکن است انتخاب عملی تری باشد.

در نهایت، مهم ترین موضوع این است که محصول انتخاب شده با وضعیت پوست سازگار باشد، باعث تحریک نشود و فرد بتواند آن را به طور منظم استفاده کند.

بهترین ترکیبات برای کرم اگزما کدام اند؟

در انتخاب مرطوب کننده، بهتر است به جای تمرکز صرف بر نام تجاری، فهرست ترکیبات محصول را بررسی کنید. موادی مانند پترولاتوم، سرامیدها و گلیسیرین از ترکیباتی هستند که می توانند در مراقبت از پوست خشک و اگزمایی مفید باشند. هدف اصلی این محصولات، کمک به حفظ رطوبت و حمایت از سد پوستی است؛ بنابراین استفاده منظم از یک مرطوب کننده مناسب، بخش مهمی از مراقبت از پوست مبتلا به اگزما محسوب می شود.

در مقابل، بهتر است از محصولاتی که حاوی عطر یا مواد معطر و ترکیباتی هستند که قبلاً باعث تحریک پوست شما شده اند اجتناب کنید. «طبیعی» بودن یک ترکیب نیز به این معنی نیست که برای همه افراد مبتلا به اگزما مناسب است؛ زیرا حتی برخی ترکیبات گیاهی یا اسانس ها می توانند پوست حساس را تحریک کنند.

کرم اگزما را چه زمانی استفاده کنیم؟

مرطوب کننده را می توان چند بار در روز و هر زمان که پوست خشک احساس می شود استفاده کرد. یکی از زمان های مناسب، بلافاصله پس از شست وشو یا حمام و در حالی است که پوست هنوز کمی نم دار است. این کار به حفظ رطوبت پوست کمک می کند. در صورت نیاز، استفاده مجدد از مرطوب کننده در طول روز نیز می تواند به کنترل خشکی کمک کند.

نکته مهم این است که مرطوب کننده با داروی درمان اگزما یکسان نیست. مرطوب کننده ها با کاهش خشکی و حمایت از سد پوستی به کنترل علائم و مراقبت از پوست کمک می کنند، اما در دوره های شعله وری یا اگزمای متوسط تا شدید ممکن است پزشک درمان دارویی مناسب را نیز توصیه کند.

برای همین، هنگام انتخاب بهترین کرم برای اگزما به جای جست وجوی یک محصول «معجزه آسا»، بهتر است محصولی را انتخاب کنید که با وضعیت پوست شما سازگار باشد، بتوانید آن را به طور منظم استفاده کنید و باعث تحریک پوست نشود.

۶ نکته طلایی برای انتخاب پماد و کرم مناسب اگزما

در انتخاب بهترین پماد یا کرم برای اگزما، نام برند به تنهایی معیار مناسبی نیست. بهتر است قبل از خرید، ترکیبات و ویژگی های محصول را بررسی کنید و ببینید آیا با وضعیت پوست شما سازگار است یا خیر. این ۶ نکته به شما کمک می کنند هنگام انتخاب محصول، آگاهانه تر تصمیم بگیرید.

۱. به دنبال ترکیبات تقویت کننده سد پوستی باشید

پوست مبتلا به اگزما معمولاً در حفظ رطوبت و عملکرد سد پوستی دچار مشکل است. به همین دلیل، ترکیباتی که به حمایت از سد پوستی کمک می کنند می توانند در انتخاب یک مرطوب کننده مناسب اهمیت داشته باشند. سرامیدها یکی از ترکیباتی هستند که در بسیاری از محصولات مخصوص پوست خشک و اگزمایی استفاده می شوند.

مثال: فرض کنید بین دو کرم برای پوست خشک و اگزمایی مردد هستید و هر دو بدون عطر هستند. اگر یکی از آن ها حاوی سرامید باشد، وجود این ترکیب می تواند یکی از معیارهای انتخاب شما باشد؛ البته صرف وجود سرامید به این معنی نیست که آن محصول برای همه افراد بهترین گزینه است.

۲. ترکیبات جاذب رطوبت را بشناسید

مواد جاذب رطوبت یا Humectants به جذب و نگهداری آب در لایه های سطحی پوست کمک می کنند. گلیسیرین، اسید هیالورونیک و اوره از جمله ترکیباتی هستند که در محصولات مرطوب کننده استفاده می شوند.

البته نوع ترکیب و وضعیت پوست اهمیت دارد. برای مثال، محصولات حاوی اوره می توانند برای برخی پوست های بسیار خشک و ضخیم مفید باشند، اما روی پوست ملتهب یا ترک خورده ممکن است احساس سوزش ایجاد کنند.

مثال: اگر پوست دست شما در اثر اگزما بسیار خشک و ضخیم شده اما زخم یا ترک باز ندارد، یک مرطوب کننده حاوی اوره می تواند گزینه ای برای بررسی باشد. در مقابل، اگر پوست به شدت ملتهب و ترک خورده است و هر محصولی باعث سوزش می شود، بهتر است محصول ساده تر و ملایم تری انتخاب کنید.

۳. محصولات بدون عطر را در اولویت قرار دهید

برای پوست حساس و مستعد اگزما، انتخاب محصول Fragrance-Free (فاقد عطر) معمولاً گزینه مناسب تری است. عطرها و مواد معطر می توانند در بعضی افراد باعث تحریک یا واکنش پوستی شوند.

به عبارت Fragrance-Free توجه کنید و آن را با Unscented اشتباه نگیرید. محصول Unscented ممکن است همچنان حاوی موادی باشد که برای پوشاندن بوی سایر ترکیبات به کار رفته اند.

مثال: دو لوسیون را تصور کنید که هر دو برای پوست خشک تبلیغ شده اند؛ یکی با رایحه وانیل و دیگری با برچسب Fragrance-Free. اگر پوست شما اگزمایی و حساس است، محصول فاقد عطر انتخاب منطقی تری برای شروع است.

۴. «گیاهی» بودن را به معنی مناسب بودن برای اگزما ندانید

روغن های اسانسی یا Essential Oils مانند اسطوخودوس، نعناع فلفلی و برخی اسانس های گیاهی ممکن است در پوست های حساس باعث تحریک شوند. بنابراین هنگام انتخاب محصول، صرفاً به عبارت هایی مانند «کاملاً طبیعی» یا «گیاهی» اکتفا نکنید.

مثال: ممکن است یک کرم گیاهی با اسانس اسطوخودوس برای پوست معمولی خوشایند باشد، اما اگر پوست شما اگزمایی و تحریک شده است، وجود اسانس می تواند دلیلی برای انتخاب نکردن آن محصول باشد.

۵. به دنبال ترکیبات پوشاننده برای کاهش از دست رفتن آب باشید

ترکیبات پوشاننده یا Occlusives با ایجاد یک لایه محافظ روی سطح پوست، به کاهش تبخیر آب کمک می کنند. پترولاتوم (وازلین)، روغن های معدنی و دایمتیکون از نمونه های این ترکیبات هستند.

این ترکیبات به ویژه برای پوست بسیار خشک می توانند مفید باشند. به همین دلیل، در مواردی که خشکی شدید است، یک پماد چرب ممکن است نسبت به یک لوسیون رقیق انتخاب مناسب تری باشد.

مثال: اگر پوست ساق پا در اثر اگزما بسیار خشک و پوسته پوسته شده است، یک پماد حاوی پترولاتوم می تواند به حفظ رطوبت کمک کند. اما برای استفاده در طول روز، ممکن است فرد به دلیل احساس چربی، کرم سبک تری را ترجیح دهد و در نتیجه بتواند آن را منظم تر استفاده کند.

۶. محصول جدید را با احتیاط وارد روتین پوستی کنید

حتی محصولی که برای پوست حساس تولید شده است ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد. اگر قرار است محصول جدیدی را امتحان کنید، ابتدا مقدار کمی از آن را روی ناحیه کوچکی از پوست آزمایش کنید و واکنش پوست را زیر نظر بگیرید.

مثال: اگر می خواهید یک مرطوب کننده جدید را برای اگزمای دست استفاده کنید، به جای اینکه ابتدا آن را روی تمام قسمت های تحریک شده بزنید، مقدار کمی از محصول را روی بخش کوچکی از پوست سالم امتحان کنید. اگر سوزش، قرمزی یا خارش ایجاد شد، مصرف آن را ادامه ندهید.

نکته: پچ تست خانگی نمی تواند تضمین کند که یک محصول در آینده هیچ واکنش پوستی ایجاد نخواهد کرد. اگر سابقه حساسیت تماسی دارید یا پوست شما به محصولات مختلف واکنش نشان می دهد، بهتر است برای انتخاب محصول مناسب با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.

یک فرمول ساده برای انتخاب کرم اگزما

اگر بخواهیم تمام این نکات را خلاصه کنیم، هنگام انتخاب محصول برای پوست اگزمایی به دنبال ترکیبی از مرطوب کننده ها، ترکیبات تقویت کننده سد پوستی و مواد پوشاننده باشید و تا حد امکان محصولات فاقد عطر را انتخاب کنید. در نهایت، بهترین محصول لزوماً گران ترین یا مشهورترین محصول نیست؛ محصولی است که با وضعیت پوست شما سازگار باشد و بتوانید آن را به طور منظم استفاده کنید.

بررسی تفاوت لوسیون، کرم و پماد اگزما

هنگام انتخاب بهترین کرم برای اگزما، فقط ترکیبات محصول اهمیت ندارند؛ نوع بافت آن نیز می تواند روی میزان حفظ رطوبت، احساس محصول روی پوست و دفعات مورد نیاز برای استفاده تأثیر بگذارد. لوسیون، کرم و پماد از نظر میزان آب و چربی و نحوه قرار گرفتن روی پوست با یکدیگر تفاوت دارند و انتخاب بین آن ها باید بر اساس میزان خشکی پوست و ترجیح فرد انجام شود.

پماد اگزما؛ بیشترین قدرت در حفظ رطوبت

پمادها چرب ترین و غلیظ ترین نوع مرطوب کننده هستند و نسبت به کرم و لوسیون، لایه محافظ بیشتری روی پوست ایجاد می کنند. به همین دلیل، برای پوست بسیار خشک می توانند گزینه مناسبی باشند.

Cleveland Clinic درباره پمادها می نویسد:

«پمادها بهترین عملکرد را در قفل کردن رطوبت داخل پوست دارند. اما در عین حال چرب ترین گزینه هستند و ممکن است روی لباس و ملحفه باقی بمانند.»
— Cleveland Clinic، How To Choose the Best Eczema Cream
منبع: Cleveland Clinic

پترولاتوم یا وازلین یکی از شناخته شده ترین ترکیبات پوشاننده است که می تواند به کاهش از دست رفتن آب پوست کمک کند. با این حال، چربی زیاد پماد ممکن است استفاده از آن را در طول روز برای بعضی افراد دشوار کند.

کرم اگزما؛ تعادل بین چربی و راحتی استفاده

کرم ها نسبت به لوسیون روغن بیشتر و آب کمتری دارند و در نتیجه بافت غلیظ تری ایجاد می کنند. آن ها نسبت به پماد سبک تر هستند و معمولاً برای استفاده روزانه گزینه راحت تری محسوب می شوند.

Cleveland Clinic تفاوت کرم و لوسیون را این گونه بیان می کند:

«کرم ها نسبت به لوسیون روغن بیشتر و آب کمتری دارند. آن ها کمی غلیظ تر و سنگین تر هستند، بنابراین به سرعت لوسیون جذب نمی شوند. همچنین لازم نیست به دفعات لوسیون از آن ها استفاده کنید.»
— Cleveland Clinic، How To Choose the Best Eczema Cream
منبع: Cleveland Clinic

برای پوست خشک و مستعد اگزما، یک کرم غنی و فاقد عطر می تواند انتخاب مناسبی برای استفاده مکرر باشد؛ به خصوص زمانی که فرد نمی خواهد چربی و سنگینی پماد را روی پوست احساس کند.

لوسیون اگزما؛ سبک تر و با جذب سریع تر

لوسیون ها رقیق تر هستند و نسبت به کرم و پماد سریع تر روی پوست پخش و جذب می شوند. این ویژگی باعث می شود برای افرادی که بافت سبک را ترجیح می دهند، استفاده از آن ها راحت تر باشد؛ با این حال، ماندگاری رطوبت آن ها معمولاً کمتر از محصولات غلیظ تر است.

Cleveland Clinic درباره لوسیون ها می گوید:

«لوسیون ها به بهترین شکل روی پوست پخش می شوند و جذب پوست می شوند. اما چون به سرعت جذب می شوند، به اندازه گزینه های دیگر ماندگاری ندارند.»
— Cleveland Clinic، How To Choose the Best Eczema Cream
منبع: Cleveland Clinic

بنابراین نمی توان گفت لوسیون برای اگزما مناسب نیست. اگر خشکی پوست خفیف تر باشد یا فرد به دلیل احساس چربی نتواند از کرم های غلیظ یا پمادها به طور منظم استفاده کند، لوسیون می تواند گزینه قابل استفاده ای باشد. نکته مهم این است که محصول انتخاب شده بتواند نیاز پوست را تأمین کند و فرد نیز بتواند آن را به طور مداوم استفاده کند.

کرم، پماد یا لوسیون؛ کدام برای اگزما بهتر است؟

هیچ کدام از این سه نوع محصول را نمی توان به عنوان بهترین گزینه برای تمام افراد مبتلا به اگزما معرفی کرد. انتخاب مناسب به میزان خشکی پوست، محل استفاده، تحمل فرد نسبت به چربی محصول و امکان استفاده منظم بستگی دارد.

به طور کلی:

نوع محصول	ویژگی اصلی	مناسب تر برای
پماد	غلیظ ترین و چرب ترین بافت	پوست بسیار خشک و نیازمند حفظ رطوبت بیشتر
کرم	تعادل بین آب و چربی	خشکی متوسط و استفاده روزمره
لوسیون	سبک و سریع جذب	پوست با خشکی کمتر و افرادی که بافت سبک را ترجیح می دهند

در کنار نوع بافت، ترکیبات محصول نیز اهمیت زیادی دارند. Cleveland Clinic توصیه می کند هنگام انتخاب محصولات مخصوص اگزما به سه گروه اصلی ترکیبات یعنی نرم کننده ها (Emollients)، جاذب های رطوبت (Humectants) و ترکیبات پوشاننده (Occlusives) توجه شود. برای مثال، سرامیدها، گلیسیرین، اوره، پترولاتوم و دایمتیکون از ترکیباتی هستند که در این گروه ها قرار می گیرند.

در نهایت، انتخاب بهترین کرم یا پماد برای اگزما بیشتر از آنکه به یک محصول مشخص وابسته باشد، به پیدا کردن محصولی بستگی دارد که با وضعیت پوست و ترجیح شما سازگار باشد و بتوانید آن را به طور منظم استفاده کنید.

راهنمای انتخاب کرم برای اگزمای دست و بدن

دست ها در طول روز بارها با آب، شوینده ها، مواد شیمیایی و سطوح مختلف تماس دارند. شست وشوی مکرر، به ویژه با آب داغ یا شوینده های قوی، می تواند خشکی و تحریک پوست را بیشتر کند. به همین دلیل، انتخاب کرم برای اگزمای دست فقط به خاصیت مرطوب کنندگی آن محدود نمی شود؛ محصول باید برای استفاده مکرر مناسب باشد و بتواند به حفظ رطوبت و حمایت از سد پوستی کمک کند.

برای پوست دست، می توان به دنبال محصولاتی حاوی ترکیباتی مانند پترولاتوم، دایمتیکون و سایر ترکیبات پوشاننده بود. این مواد با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، به کاهش از دست رفتن آب کمک می کنند.

مثال: فردی که به دلیل شغل خود مجبور است روزانه چندین بار دست هایش را بشوید و به تدریج دچار خشکی، قرمزی و ترک در اطراف انگشتان شده است، ممکن است با یک کرم سبک که خیلی سریع از روی پوست پاک می شود احساس کند نیاز به استفاده مکرر دارد. در چنین شرایطی، یک کرم غنی تر و حاوی ترکیبات پوشاننده می تواند گزینه مناسب تری باشد؛ به خصوص اگر پس از هر بار شست وشو دوباره از آن استفاده شود.

کرم مناسب برای اگزمای دست چه ویژگی هایی دارد؟

اگر خشکی دست شدید است، محصولی با بافت غنی تر می تواند به حفظ رطوبت کمک بیشتری کند. برای استفاده در طول روز، کرمی که سریع تر جذب شود و احساس چربی زیادی ایجاد نکند، ممکن است انتخاب عملی تری باشد. در مقابل، برای شب می توان از محصول غلیظ تر استفاده کرد؛ زیرا محدودیت های مربوط به احساس چربی یا چسبندگی کمتر اهمیت دارد.

مثال: فردی که در طول روز به دلیل کار با کامپیوتر نمی تواند از پماد بسیار چرب استفاده کند، می تواند یک کرم غنی تر را در طول روز و یک محصول چرب تر را قبل از خواب استفاده کند. این روش باعث می شود مراقبت از پوست با فعالیت های روزمره تداخل کمتری داشته باشد.

اگر قصد دارید یک محصول مشخص را برای اگزمای دست معرفی کنید، بهتر است به جای عبارت هایی مانند «معجزه واقعی» یا «درمان قطعی»، ویژگی های واقعی محصول را توضیح دهید. برای مثال، کرم کنترل اگزمای پوستی اگزاسین را می توان بر اساس ترکیبات و ویژگی های درج شده توسط تولیدکننده معرفی کرد، بدون اینکه اثربخشی آن را به صورت قطعی برای همه افراد تضمین کنیم.

مثال: فردی که به دنبال یک محصول بدون استروئید برای مراقبت روزمره از پوست خشک و مستعد اگزماست، می تواند مشخصات و ترکیبات این نوع محصولات را با توجه به شرایط پوست خود بررسی کند. اگر اگزما فعال، شدید یا گسترده باشد، بهتر است انتخاب درمان صرفاً بر اساس عنوان «بدون کورتون» انجام نشود و نظر پزشک نیز در نظر گرفته شود.

بهترین زمان استفاده از کرم برای اگزمای بدن

برای قسمت های وسیع بدن مانند بازوها، پاها و تنه، پخش شدن آسان محصول اهمیت بیشتری پیدا می کند. یکی از بهترین زمان ها برای استفاده از مرطوب کننده، بعد از حمام یا شست وشو و زمانی است که پوست هنوز کمی نم دار است.

به جای تأکید بر یک زمان دقیق مانند «سه دقیقه»، بهتر است هدف اصلی را در نظر بگیرید: مرطوب کننده را بلافاصله پس از حمام و قبل از خشک شدن کامل پوست استفاده کنید. این کار به حفظ رطوبتی که روی سطح پوست باقی مانده کمک می کند.

مثال: فردی که بعد از هر حمام دچار کشیدگی و خارش پوست پاها و بازوهایش می شود، می تواند پس از خشک کردن آرام پوست با حوله، در حالی که پوست هنوز کمی نم دار است، مرطوب کننده را روی نواحی خشک استفاده کند. اگر این کار را به طور منظم بعد از حمام انجام دهد، احتمالاً مراقبت از پوست برایش آسان تر و پایدارتر خواهد بود.

شوینده مناسب در کنار کرم اگزما

انتخاب کرم برای اگزمای دست و بدن تنها بخشی از مراقبت از پوست است. شست وشوی مکرر با صابون های قوی یا آب بسیار داغ می تواند خشکی و تحریک را بیشتر کند. به همین دلیل، برای پوست مستعد اگزما بهتر است از شوینده های ملایم و غیرصابونی استفاده شود و تماس پوست با آب داغ و مواد شوینده تا حد امکان کاهش پیدا کند.

مثال: فردی که هر بار پس از شستن دست ها احساس کشیدگی و سوزش دارد، اگر همچنان از صابون قوی چندین بار در روز استفاده کند، حتی بهترین مرطوب کننده نیز ممکن است نتواند به تنهایی مشکل خشکی را کنترل کند. در چنین شرایطی، جایگزین کردن شوینده با یک محصول ملایم تر و استفاده از مرطوب کننده پس از شست وشو می تواند بخش مهمی از مراقبت روزانه باشد.

در نهایت، برای مراقبت از پوست اگزمایی دست و بدن بهتر است سه موضوع را همزمان در نظر بگیرید: شوینده ملایم، مرطوب کننده مناسب و کاهش تماس با عوامل تحریک کننده. مرطوب کننده ها می توانند به حفظ رطوبت و حمایت از سد پوستی کمک کنند، اما اگر التهاب شدید، ترک های دردناک، ترشح یا علائم عفونت وجود دارد، مراقبت خانگی به تنهایی کافی نیست و باید علت و شدت اگزما توسط پزشک بررسی شود.

مراقبت های ویژه و انتخاب کرم برای اگزمای صورت

پوست صورت به دلیل تماس مداوم با عوامل محیطی و حساسیت بیشتر نسبت به بسیاری از قسمت های بدن، هنگام بروز اگزما به مراقبت ملایم تری نیاز دارد. در این شرایط، هدف اصلی این است که تحریک پوست را کمتر کنیم، رطوبت آن را حفظ کنیم و از ایجاد خشکی و آسیب بیشتر به سد پوستی جلوگیری کنیم.

اگر اگزمای صورت دارید، این ۵ کار را انجام دهید

۱. صورت را با آب داغ نشویید.
برای شست وشوی پوست اگزمایی از آب ولرم استفاده کنید و صورت را با فشار زیاد، لیف یا اسکراب نسایید. شوینده ای ملایم و فاقد عطر انتخاب کنید و پس از شست وشو، پوست را با حوله به آرامی خشک کنید؛ مالیدن شدید حوله می تواند تحریک پوست را بیشتر کند.

راهکار عملی:
اگر بعد از شستن صورت احساس کشیدگی، سوزش یا خشکی شدید دارید، دمای آب را پایین تر بیاورید، مدت شست وشو را کوتاه کنید و شوینده های قوی، اسکراب و محصولات عطردار را موقتاً از روتین خود حذف کنید.

اگر قصد استفاده از شوینده ای مخصوص پوست خشک و حساس را دارید، محصولاتی مانند فوم شوینده ملایم صورت و اطراف چشم آتوپیا آردن را می توان بر اساس ترکیبات و ویژگی های درج شده روی محصول بررسی کرد.

۲. بعد از شست وشو، مرطوب کننده را به تعویق نیندازید.
یکی از ساده ترین کارهایی که می توانید برای پوست خشک و اگزمایی انجام دهید، استفاده منظم از مرطوب کننده است. بهتر است پس از شست وشو و زمانی که پوست هنوز کمی نم دار است، مرطوب کننده را روی صورت بزنید.

برای پوست صورت، محصولی را انتخاب کنید که فاقد عطر و متناسب با پوست حساس باشد. اگر پوست شما مستعد جوش است، می توانید هنگام انتخاب محصول به عبارت هایی مانند Non-Comedogenic نیز توجه کنید؛ البته این عبارت به تنهایی تضمین نمی کند که محصول برای همه افراد بدون ایجاد جوش باشد.

راهکار عملی:
اگر پوست صورتتان بعد از حمام یا شست وشو خشک و کشیده می شود، یک مرطوب کننده مناسب را کنار شوینده قرار دهید تا استفاده از آن به بخشی از روتین ثابت شما تبدیل شود؛ نه محصولی که فقط هنگام شدید شدن خشکی استفاده کنید.

۳. هنگام التهاب، روتین پوستی را ساده کنید.
وقتی اگزما فعال است، لازم نیست چندین محصول مراقبتی، لایه بردار، سرم یا محصول ضدلک را همزمان استفاده کنید. هرچه تعداد محصولات بیشتر باشد، پیدا کردن عامل تحریک کننده نیز دشوارتر می شود.

راهکار عملی:
اگر معمولاً از شوینده، تونر، سرم، اسکراب، کرم ضدلک و چند محصول دیگر استفاده می کنید و ناگهان صورتتان دچار قرمزی و خارش شده است، روتین را ساده کنید. یک شوینده ملایم، یک مرطوب کننده مناسب و در صورت نیاز محصولات درمانی توصیه شده توسط پزشک را در اولویت قرار دهید و محصولات غیرضروری را تا آرام شدن پوست کنار بگذارید.

۴. برای دور چشم، محتاط تر باشید.
پوست اطراف چشم حساس و ظریف است و همه محصولاتی که برای سایر قسمت های صورت مناسب هستند، لزوماً برای این ناحیه مناسب نیستند. به خصوص محصولات حاوی ترکیباتی که ممکن است روی پوست تحریک شده احساس سوزش ایجاد کنند، نباید بدون توجه به دستور مصرف نزدیک چشم استفاده شوند.

راهکار عملی:
اگر اطراف چشم دچار خشکی، قرمزی و خارش شده است، از امتحان کردن چند محصول مختلف خودداری کنید. محصولی را انتخاب کنید که برای این ناحیه مناسب باشد و اگر التهاب قابل توجه است، به خصوص در صورت تورم یا درگیری مداوم، برای تشخیص علت و انتخاب درمان مناسب با پزشک مشورت کنید.

۵. در طول روز از پوست صورت در برابر عوامل تحریک کننده محافظت کنید.
نور خورشید، باد، هوای خشک و تغییرات شدید دما می توانند پوست حساس را تحریک کنند. بنابراین در کنار مرطوب سازی، محافظت فیزیکی مانند استفاده از کلاه و کاهش تماس مستقیم با عوامل محیطی می تواند مفید باشد.

اگر استفاده از ضدآفتاب باعث سوزش پوست می شود، محصولی را انتخاب کنید که برای پوست حساس مناسب باشد و ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوست امتحان کنید. برخی افراد محصولات ضدآفتاب حاوی زینک اکساید یا تیتانیوم دی اکساید را بهتر تحمل می کنند، اما انتخاب ضدآفتاب باید بر اساس تحمل پوست فرد انجام شود و نمی توان یک نوع ضدآفتاب را برای همه افراد مبتلا به اگزما بهترین دانست.

هنگام اگزمای صورت چه چیزهایی را موقتاً کنار بگذاریم؟

اگر پوست صورتتان در دوره التهاب و شعله وری اگزما قرار دارد، بهتر است مصرف محصولاتی که ممکن است پوست را بیشتر تحریک کنند محدود کنید؛ از جمله:

• اسکراب های فیزیکی و لایه بردارهای قوی
• محصولات عطردار و اسانس های معطر
• آب بسیار داغ
• شست وشوی بیش از حد صورت
• محصولات جدید متعدد که هنوز واکنش پوست به آن ها مشخص نیست
• خاراندن و کندن پوسته های پوست

راهکار عملی:
اگر بعد از اضافه کردن یک محصول جدید، خارش یا قرمزی صورت شروع شده است، به جای اضافه کردن محصول دیگری برای برطرف کردن این مشکل، مصرف محصول جدید را متوقف کنید و واکنش پوست را بررسی کنید. اگر علائم ادامه پیدا کرد یا شدید شد، بهتر است علت توسط پزشک بررسی شود.

بهترین کرم برای اگزمای صورت چه ویژگی هایی دارد؟

برای پوست صورت مبتلا به اگزما، به جای جست وجوی یک «کرم معجزه آسا»، محصولی را انتخاب کنید که فاقد عطر، مناسب پوست حساس، متناسب با میزان خشکی پوست و قابل استفاده به صورت منظم باشد. ترکیباتی مانند سرامیدها، گلیسیرین، پترولاتوم و جو دوسر کلوئیدی در محصولات مراقبت از پوست خشک و اگزمایی کاربرد دارند، اما وجود یک ترکیب به تنهایی به معنی مناسب بودن محصول برای همه افراد نیست.

اگر التهاب صورت شدید است، نواحی اطراف چشم درگیر شده، پوست ترشح یا زخم دارد، یا با مراقبت های معمول بهتر نمی شود، بهتر است به جای تغییر مداوم محصولات، علت و شدت اگزما توسط پزشک یا متخصص پوست بررسی شود. مرطوب کننده بخش مهمی از مراقبت از پوست اگزمایی است، اما در مواردی که اگزما فعال و شدید است، ممکن است به درمان دارویی مناسب نیز نیاز باشد.

راهکارهای فوری برای کنترل اگزمای شدید

گاهی اوقات اگزما با وجود مراقبت منظم، وارد مرحله شعله وری یا Flare-up می شود. در این دوره ممکن است خارش، قرمزی، خشکی، ترک، تورم، ترشح یا حتی خونریزی ایجاد شود. Cleveland Clinic نیز شعله وری اگزما را با علائمی مانند «پوست ملتهب، قرمز، خشک یا ترک خورده، خارش شدید، تاول یا خونریزی و برجستگی هایی که ممکن است پوسته ببندند یا مایع ترشح کنند» توصیف می کند. منبع: Cleveland Clinic

در چنین شرایطی، هدف فقط مرطوب کردن پوست نیست؛ باید التهاب، خارش و عامل تحریک کننده نیز کنترل شود. اگر علائم شدید هستند، سطح وسیعی از پوست را درگیر کرده اند، خواب یا فعالیت روزانه را مختل می کنند یا با مراقبت های معمول بهتر نمی شوند، مراجعه به پزشک یا متخصص پوست اهمیت بیشتری پیدا می کند.

۱. در زمان شعله وری، روتین مراقبت از پوست را ساده کنید

در دوره تشدید اگزما، محصولات جدید، عطردار، اسانس ها، اسکراب ها و لایه بردارها را کنار بگذارید. از شوینده ملایم و فاقد عطر استفاده کنید و پوست را با آب ولرم بشویید.

راهکار عملی: اگر چند محصول مختلف را همزمان روی پوست استفاده می کنید و ناگهان التهاب تشدید شده است، روتین خود را به یک شوینده ملایم و یک مرطوب کننده مناسب کاهش دهید تا پوست فرصت آرام شدن پیدا کند و بتوانید عوامل تحریک کننده احتمالی را راحت تر شناسایی کنید.

Cleveland Clinic نیز توصیه می کند در زمان شعله وری، روتین مراقبت از پوست ساده شود و از مواد شیمیایی، عطرها و سایر عوامل تحریک کننده دوری شود.

۲. مرطوب کننده را فقط زمانی که پوست خوب است استفاده نکنید

در زمان شعله وری، حفظ رطوبت پوست همچنان اهمیت دارد. Cleveland Clinic توصیه می کند در صورت شعله وری، مرطوب کننده را روی ناحیه درگیر حتی در فواصل سه تا چهار ساعت تجدید کنید تا به حفظ رطوبت و آرام شدن پوست کمک شود.

بهتر است مرطوب کننده روی پوست تمیز و کمی نم دار استفاده شود. اگر از کرم یا لوسیون استفاده می کنید، می توان در صورت نیاز یک ترکیب پوشاننده مانند پترولاتوم را روی آن قرار داد تا رطوبت بهتر حفظ شود. البته اگر پزشک داروی موضعی تجویز کرده است، ترتیب و محل استفاده دارو و مرطوب کننده را مطابق دستور او انجام دهید.

راهکار عملی: یک مرطوب کننده فاقد عطر را در دسترس خود، مثلاً کنار تخت یا محل شست وشوی دست ها، قرار دهید تا بتوانید بعد از شست وشو و هر زمان که پوست خشک یا کشیده شد، دوباره از آن استفاده کنید.

۳. اگر پزشک کورتیکواستروئید تجویز کرد، دقیقاً طبق دستور استفاده کنید

در اگزمای متوسط تا شدید، ممکن است پزشک برای کنترل التهاب از کورتیکواستروئیدهای موضعی یا سایر داروهای ضدالتهاب تجویزی استفاده کند. انتخاب نوع و قدرت دارو به محل درگیری، شدت بیماری و شرایط فرد بستگی دارد.

نکته مهم این است که کورتون موضعی را نباید صرفاً به دلیل وجود اگزما، خودسرانه و برای مدت طولانی استفاده کرد. نوع دارو، مقدار، دفعات مصرف و مدت درمان باید مطابق دستور پزشک باشد؛ به خصوص برای صورت، اطراف چشم، چین های پوستی و نواحی حساس.

راهکار عملی: اگر قبلاً برای اگزما دارویی برایتان تجویز شده اما اکنون شدت یا محل علائم تغییر کرده است، خودسرانه همان دارو را برای مدت طولانی تر یا در ناحیه جدید استفاده نکنید. بهتر است درباره ادامه یا تغییر درمان از پزشک یا داروساز سؤال کنید.

۴. Wet Wrap؛ راهکاری برای شعله وری های شدید

پانسمان مرطوب (Wet Wrap Therapy) یکی از روش هایی است که برای برخی افراد در دوره های متوسط تا شدید اگزما استفاده می شود. این روش می تواند به خنک شدن پوست، کاهش خارش، حفظ رطوبت و افزایش اثر برخی داروهای موضعی کمک کند.

National Eczema Association درباره این روش می نویسد:

«پانسمان مرطوب می تواند به بازآبرسانی و آرام کردن پوست کمک کند و در عین حال باعث شود داروهای موضعی بهتر عمل کنند.»
— National Eczema Association منبع

در روش معمول، ابتدا پوست با آب ولرم مرطوب می شود، سپس طبق دستور پزشک داروی موضعی و مرطوب کننده استفاده می شود و در ادامه یک لایه پارچه یا لباس نخی مرطوب و روی آن یک لایه خشک قرار می گیرد.

اما یک نکته بسیار مهم: اگر داخل پانسمان از کورتیکواستروئید موضعی استفاده می شود، جذب دارو افزایش پیدا می کند. به همین دلیل، National Eczema Association توصیه می کند پیش از شروع Wet Wrap با پزشک یا متخصص درمانی مشورت شود.

راهکار عملی: Wet Wrap را به عنوان یک روش خانگی برای هر نوع اگزما در نظر نگیرید. اگر اگزما شدید است و می خواهید از این روش استفاده کنید، ابتدا از پزشک درباره نوع دارو، مقدار مصرف، مدت پانسمان و اینکه آیا این روش برای وضعیت پوست شما مناسب است یا نه، سؤال کنید.

۵. عامل شعله وری را پیدا و حذف کنید

کنترل اگزمای شدید فقط به کرم و دارو محدود نمی شود. محرک ها در افراد مختلف متفاوت هستند، اما عواملی مانند شوینده ها، عطرها، هوای خشک، تغییرات دما، تعریق، استرس و بعضی مواد تحریک کننده می توانند با شعله وری ارتباط داشته باشند. Cleveland Clinic نیز تأکید می کند که محرک های اگزما برای هر فرد متفاوت هستند.

راهکار عملی: اگر متوجه شده اید اگزما معمولاً بعد از یک اتفاق مشخص تشدید می شود، آن را یادداشت کنید؛ مثلاً «بعد از استفاده از شوینده جدید»، «پس از تعریق زیاد» یا «در روزهای بسیار خشک». این یادداشت ها می توانند به شناسایی الگوی شعله وری و حذف محرک های تکرارشونده کمک کنند.

برای هوای خشک نیز استفاده از دستگاه بخور می تواند به افزایش رطوبت محیط کمک کند. Cleveland Clinic استفاده از humidifier را به ویژه در زمان خواب به عنوان یکی از اقدامات کمک کننده برای پوست خشک و اگزمایی پیشنهاد می کند.

۶. ترشح، دلمه یا زخم های جدید را جدی بگیرید

اگر اگزما به طور ناگهانی بدتر شده و همراه با ترشح، پوسته یا دلمه غیرمعمول، درد، تورم یا گسترش سریع التهاب است، احتمال عفونت یا یک مشکل پوستی دیگر باید توسط پزشک بررسی شود.

در این شرایط، صرفاً اضافه کردن یک مرطوب کننده یا افزایش دفعات استفاده از کرم راهکار مناسبی نیست. همچنین نباید بدون تشخیص پزشک، مصرف آنتی بیوتیک موضعی یا خوراکی را شروع کرد.

اگر با وجود مراقبت مناسب، اگزما همچنان شدید باقی مانده، مرتب عود می کند یا خواب شما را مختل می کند، ممکن است به درمان تخصصی تر نیاز داشته باشید. Dermatology of Seattle نیز توصیه می کند در صورت تداوم خارش، اختلال خواب، ترک خوردن پوست یا عودهای مکرر، برای بررسی گزینه های درمانی نسخه ای با پزشک مشورت شود.

چه زمانی برای اگزمای شدید باید به پزشک مراجعه کرد؟

در موارد زیر بهتر است به جای ادامه خوددرمانی، پوست توسط پزشک یا متخصص پوست بررسی شود:

• التهاب و خارش شدید که با مراقبت معمول کنترل نمی شود.
• ترک های عمیق، خونریزی یا درد قابل توجه.
• ترشح مایع، دلمه یا تغییر ناگهانی ظاهر ضایعات.
• گسترش سریع التهاب به قسمت های جدید بدن.
• درگیری اطراف چشم یا صورت.
• اختلال در خواب یا فعالیت های روزمره.
• عودهای مکرر با وجود استفاده منظم از مرطوب کننده.

در نهایت، اگزمای شدید لزوماً با استفاده از یک کرم قوی تر کنترل نمی شود. در بسیاری از موارد، ترکیبی از مراقبت صحیح از سد پوستی، حذف محرک ها و درمان ضدالتهابی مناسب لازم است. اگر محصولات بدون نسخه پاسخ کافی نمی دهند، بهتر است به جای امتحان کردن محصولات متعدد، علت و شدت بیماری توسط پزشک ارزیابی شود. Cleveland Clinic نیز توصیه می کند اگر محصولات بدون نسخه مؤثر نیستند، برای انتخاب درمان مناسب تر با متخصص پوست مشورت شود.

پرسش های متداول

۱. ایا می توانم از وازلین به عنوان بهترین پماد برای اگزما استفاده کنم؟

بله، وازلین خالص ( پترولاتوم ) یکی از بهترین و ارزان ترین مواد پوشاننده است که رطوبت را به خوبی در پوست قفل می کند. اما چون خاصیت ابرسانی ندارد، بهتر است ان را روی پوستی که قبلا مرطوب شده یا بعد از حمام استفاده کنید.

۲. روزی چند بار باید از کرم اگزما استفاده کنم؟

دفعات استفاده از مرطوب کننده به میزان خشکی پوست، شدت علائم و نوع محصول بستگی دارد. در پوست های خشک و اگزمایی، ممکن است لازم باشد مرطوب کننده چند بار در روز و به ویژه پس از شست وشو یا هر زمان که پوست خشک و کشیده می شود، تمدید شود. در دوره های شعله وری نیز ممکن است نیاز به استفاده مکررتر باشد.

بهتر است به جای دنبال کردن یک تعداد ثابت، وضعیت پوست خود را معیار قرار دهید و از مرطوب کننده ای استفاده کنید که بتوانید آن را به طور منظم و بدون ایجاد تحریک روی پوست تحمل کنید.

۳. ایا روغن های گیاهی طبیعی مانند روغن نارگیل برای درمان خشکی مفیدند؟

برخی روغن های گیاهی می توانند به نرم شدن پوست و کاهش خشکی کمک کنند، اما اثر آن ها برای همه افراد مبتلا به اگزما یکسان نیست. از طرف دیگر، اسانس های گیاهی و روغن های اسانسی مانند اسطوخودوس و نعناع فلفلی ممکن است در پوست حساس یا اگزمایی باعث تحریک یا واکنش تماسی شوند.

اگر قصد استفاده از یک روغن گیاهی را دارید، بهتر است ابتدا مقدار کمی از آن را روی بخش کوچکی از پوست امتحان کنید و در صورت بروز قرمزی، خارش یا سوزش مصرف آن را متوقف کنید. برای مراقبت منظم از پوست اگزمایی، مرطوب کننده های فرموله شده برای پوست حساس و فاقد عطر معمولاً انتخاب قابل پیش بینی تری هستند.

۴. تفاوت بین کرم اگزما و پماد اگزما در چیست؟

پمادها پایه روغنی بیشتری دارند ( حدود ۸۰ درصد ) و برای خشکی های بسیار شدید و شب ها مناسب ترند. کرم ها ترکیبی از اب و روغن هستند و به دلیل جذب سریع تر، برای استفاده در طول روز کاربرد دارند.

۵. ایا کرم های حاوی اوره برای کودکان مبتلا به التهاب پوستی ایمن هستند؟

اوره در برخی مرطوب کننده ها برای کاهش خشکی و زبری پوست استفاده می شود، اما محصولات حاوی اوره ممکن است روی پوست ملتهب، ترک خورده یا آسیب دیده باعث سوزش شوند. در کودکان نیز انتخاب فرآورده مناسب باید با توجه به سن، وضعیت پوست و غلظت اوره انجام شود.

بنابراین برای کودک مبتلا به اگزما، به خصوص اگر پوست دچار التهاب شدید، ترک یا زخم است، بهتر است بدون مشورت پزشک یا داروساز از فرآورده های حاوی اوره استفاده نشود. در صورت توصیه متخصص، نوع و غلظت مناسب محصول نیز باید مطابق شرایط کودک انتخاب شود.

۶. ایا رژیم غذایی می تواند بر روی اگزمای شدید تاثیر بگذارد؟

رژیم غذایی می تواند در برخی افراد با اگزما اهمیت داشته باشد، اما نمی توان غذاهایی مانند لبنیات، گلوتن یا قند را به طور کلی عامل تشدید اگزما در همه افراد دانست. حذف خودسرانه این مواد غذایی نیز معمولاً توصیه نمی شود، مگر اینکه حساسیت یا ارتباط مشخصی بین یک ماده غذایی و بروز علائم وجود داشته باشد.

اگر احساس می کنید یک ماده غذایی خاص با تشدید علائم شما ارتباط دارد، می توانید زمان مصرف آن و تغییرات علائم پوستی را یادداشت کنید و این اطلاعات را با پزشک در میان بگذارید. در صورت شک به آلرژی غذایی، تشخیص باید توسط پزشک یا متخصص آلرژی انجام شود و بهتر است بدون ارزیابی تخصصی، گروه های غذایی اصلی از رژیم حذف نشوند.

۷. چرا وقتی کرم می زنم پوستم دچار سوزش می شود؟

سوزش بعد از استفاده از یک کرم می تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ از جمله آسیب و التهاب سد پوستی، وجود برخی ترکیبات تحریک کننده، عطر و اسانس ها یا حتی حساسیت تماسی به یکی از مواد موجود در فرآورده. بنابراین نمی توان تنها بر اساس احساس سوزش، علت مشخصی را تعیین کرد.

اگر سوزش خفیف و کوتاه مدت است، ابتدا ترکیبات محصول را بررسی کنید و از فرآورده های فاقد عطر و مناسب پوست حساس استفاده کنید. اما اگر سوزش شدید یا مداوم است، یا همراه با قرمزی، تورم، تاول یا تشدید واضح علائم ایجاد می شود، مصرف محصول را متوقف کرده و برای بررسی علت با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

انتخاب کرم یا پماد نیز باید بر اساس میزان خشکی، محل درگیری و تحمل پوست انجام شود؛ صرفاً غلیظ تر بودن یک محصول به این معنی نیست که برای پوست شما مناسب تر است.

۸. آیا می توانم از کرم بدن برای اگزمای صورت استفاده کنم؟

این موضوع به فرمولاسیون محصول بستگی دارد و نمی توان گفت همه کرم های بدن برای صورت نامناسب هستند. برخی مرطوب کننده های بدن نیز ممکن است برای صورت قابل استفاده باشند، اما اگر پوست صورت مستعد جوش یا حساس است، بهتر است محصولی انتخاب شود که برای پوست صورت و شرایط حساس طراحی شده باشد.

هنگام انتخاب محصول برای صورت، به ویژه در پوست مستعد اگزما، بهتر است به فاقد عطر بودن، ترکیبات محصول و میزان تحمل پوست توجه کنید. اگر پوست شما مستعد جوش است، می توانید محصولاتی را که برای پوست صورت فرموله شده اند و در صورت وجود، برچسب Non-Comedogenic دارند در اولویت قرار دهید.

۹. تا چه مدت طول می کشد تا با استفاده از کرم ها نتیجه بگیرم؟

زمان بهبود به شدت اگزما، وضعیت سد پوستی، محل درگیری، عوامل تحریک کننده و نوع محصول یا درمان مورد استفاده بستگی دارد و نمی توان برای همه افراد یک بازه زمانی مشخص تعیین کرد.

مرطوب کننده ها ممکن است از همان دفعات ابتدایی استفاده، خشکی و احساس کشیدگی پوست را کاهش دهند؛ اما ترمیم سد پوستی و کنترل علائم اگزما معمولاً به استفاده منظم و مداوم نیاز دارد. اگر با وجود استفاده منظم از مرطوب کننده، علائم بهتر نمی شوند، تشدید می شوند یا مرتب عود می کنند، بهتر است علت و نیاز به درمان دارویی توسط پزشک بررسی شود.

۱۰. ایا همیشه برای درمان التهاب نیاز به پمادهای کورتونی است؟

خیر. کورتیکواستروئیدهای موضعی تنها یکی از گزینه های درمانی اگزما هستند و انتخاب آن ها به شدت التهاب، محل درگیری، سن فرد و شرایط پوست بستگی دارد. در برخی موارد ممکن است پزشک برای کنترل شعله وری اگزما یک کورتیکواستروئید موضعی با قدرت و مدت مصرف مشخص تجویز کند؛ در موارد دیگر نیز ممکن است درمان های موضعی یا داروهای دیگری مناسب باشند.

مرطوب کننده ها همچنان بخش مهمی از مراقبت و کنترل خشکی پوست هستند، اما در صورت التهاب قابل توجه ممکن است به تنهایی کافی نباشند. مهم است که کورتیکواستروئیدهای موضعی طبق دستور پزشک و با توجه به محل و مدت درمان استفاده شوند و از مصرف خودسرانه یا طولانی مدت آن ها پرهیز شود.

نتیجه گیری و مسیر پیش رو

انتخاب بهترین کرم برای اگزما به یک برند یا ترکیب خاص محدود نمی شود. میزان خشکی پوست، محل درگیری، شدت علائم، حساسیت پوست و امکان استفاده منظم از محصول، همگی در انتخاب مرطوب کننده مناسب نقش دارند. به طور کلی، برای پوست مستعد اگزما بهتر است محصولی را انتخاب کنید که فاقد عطر، متناسب با پوست حساس و حاوی ترکیبات مرطوب کننده و محافظ مانند پترولاتوم، سرامیدها یا گلیسیرین باشد.

پمادها و کرم های غلیظ تر معمولاً برای پوست بسیار خشک مناسب تر هستند، در حالی که کرم ها یا لوسیون های سبک تر ممکن است برای استفاده روزانه و نواحی وسیع راحت تر باشند. مهم تر از انتخاب یک محصول «معجزه آسا»، استفاده منظم از فرآورده ای است که پوست شما آن را به خوبی تحمل می کند. استفاده از مرطوب کننده پس از حمام یا شست وشو، زمانی که پوست هنوز کمی نم دار است، نیز می تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند.

در عین حال، مرطوب کننده جایگزین درمان پزشکی اگزما نیست. اگر التهاب شدید است، پوست دچار ترک و خونریزی شده، ترشح یا علائم احتمالی عفونت وجود دارد، اطراف چشم درگیر شده یا علائم با مراقبت منظم کنترل نمی شوند، بهتر است برای تشخیص و انتخاب درمان مناسب با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.

اگر برای انتخاب محصولات مراقبت از پوست یا نحوه مصرف آن ها به راهنمایی نیاز دارید، می توانید با داروخانه دکتر آتنا صادقی به شماره 02188376368 تماس بگیرید یا به آدرس تهران، شهرک غرب، بلوار شهید دادمان، پلاک ۱۳۴ مراجعه کنید.