روتین پوستی مینیمال چیست؟

روتین پوستی مینیمال رویکردی علمی و اثبات شده در مراقبت از پوست است که تنها بر سه تا چهار مرحله اساسی تمرکز دارد: پاکسازی ملایم، رطوبت رسانی عمقی و محافظت در برابر آفتاب. این روش با حذف محصولات شیمیایی غیرضروری، به بازسازی سد دفاعی پوست کمک کرده و از بروز التهاب، آکنه دارویی و پیری زودرس جلوگیری می کند.

روتین پوستی مینیمال

روتین پوستی مینیمال یک استراتژی نوین و هدفمند در درماتولوژی است که بر استفاده از حداقل محصولات مراقبتی با حداکثر کارایی بیولوژیک تاکید دارد. این رویکرد اساساً از ۳ گام کلیدی تشکیل شده است: شستشو و پاکسازی ملایم، استفاده از کرم آبرسان و مرطوب کننده برای حفظ سد لیپیدی، و محافظت از پوست با کرم ضد آفتاب استاندارد. هدف نهایی روتین پوستی مینیمال، جلوگیری از تخریب سد دفاعی پوست، مهار تداخلات مضر شیمیایی میان اکتیوها و بازگرداندن توانایی خودترمیمی به سلول های پوستی است.

ما در داروخانه دکتر آتنا صادقی با تکیه بر سال ها تجربه بالینی و مشاوره دارویی، همواره شاهد آسیب های ناشی از افراط در مصرف محصولات پوستی بوده ایم. اگر پوست شما در اثر استفاده از روتین های پیچیده دچار التهاب، قرمزی یا جوش های مقاوم شده است، زمان آن رسیده که به اصول پایه بازگردید. شما می توانید برای دریافت مشاوره تخصصی و شخصی سازی شده، با شماره تلفن 02188376368 تماس بگیرید، سوالات خود را در دایرکت صفحه اینستاگرام ما به نشانی dr.sadeghi2020 مطرح کنید و یا به صورت حضوری به آدرس تهران – شهرک غرب – بلوار شهید دادمان – پلاک ۱۳۴ مراجعه فرمایید تا کارشناسان ما ایمن ترین محصولات را متناسب با نیاز بیولوژیک پوستتان به شما معرفی کنند.

پایان دوران روتین های پیچیده

تا همین چند سال پیش، میزهای آرایشی بانوان شبیه به آزمایشگاه های شیمی بود. ترندهای زیبایی، به ویژه روتین های پیچیده آسیای شرقی، افراد را ترغیب می کردند که هر روز صبح و شب از پاک کننده های روغنی، فوم ها، تونرهای اسیدی، اسانس ها، سرم های آنتی اکسیدان، کرم های دور چشم، مرطوب کننده ها، روغن های گیاهی و ماسک های ورقه ای به صورت لایه لایه استفاده کنند. برای درک بهتر این رویکرد سنتی، می توانید مقاله روتین پوستی کره ای ۱۰ مرحله ای: راز پوست شیشه ای چیست؟ را در وبلاگ ما مطالعه کنید.

اما نتیجه این افراط چه بود؟ در مراجعات حضوری به داروخانه، ما با موجی از بیماران مواجه شدیم که دچار پدیده ای به نام “خستگی پوستی” یا سد دفاعی تخریب شده (Compromised Skin Barrier) شده بودند. پوست انسان یک ارگان زنده و تنفس کننده است، نه یک بوم نقاشی برای لایه بندی بی نهایت مواد شیمیایی.

لایه خارجی پوست (Stratum Corneum) از سلول های مرده ای تشکیل شده که توسط یک “سیمان” لیپیدی (شامل سرامیدها، کلسترول و اسیدهای چرب آزاد) به هم متصل شده اند. این سد دفاعی دو وظیفه حیاتی دارد: نگه داشتن آب درون پوست و جلوگیری از نفوذ باکتری ها و مواد محرک به داخل. هنگامی که شما روزانه پوست خود را با انواع اسیدهای لایه بردار (AHA/BHA)، رتینول ها، ویتامین C و پاک کننده های خشن بمباران می کنید، این سیمان لیپیدی ذوب شده و از بین می رود. نتیجه این امر، تبخیر شدید آب میان بافتی (TEWL)، قرمزی، خارش، روزاسه و بروز جوش های ناشی از التهاب است.

متخصصان برجسته در کلینیک کلیولند (Cleveland Clinic) درباره ضرورت ساده سازی مراقبت از پوست تاکید می کنند: «پوست شما برای سالم ماندن به زرادخانه ای از محصولات پیچیده نیاز ندارد. در واقع، استفاده بیش از حد از محصولات مختلف اغلب نتیجه معکوس داده و منجر به تحریک، خشکی و مسدود شدن منافذ می شود. یک روتین ساده و روزمره که بر پاکسازی ملایم، رطوبت رسانی و محافظت در برابر آفتاب تمرکز دارد، تمام آن چیزی است که سد دفاعی پوست برای عملکرد بهینه خود به آن احتیاج دارد.» — منبع: Cleveland Clinic: What Products Do I Actually Need for a Simple, Everyday Skin Care Routine?

جنبش اسکینیمالیسم (Skinimalism) یا مراقبت مینیمال از پوست، دقیقاً به عنوان پادزهری برای این بمباران شیمیایی متولد شد. در این رویکرد، ما به پوست اجازه می دهیم تا خود را ترمیم کند و تنها با تامین نیازهای اساسی، سلامت باطنی آن را تضمین می کنیم.

مزایای روتین مینیمال

پذیرش یک سبک زندگی مینیمال در مراقبت از پوست، تنها یک ترند زودگذر نیست، بلکه بازگشتی به اصول علمی و فیزیولوژیک درماتولوژی است. با حذف مراحل غیرضروری، شما از مزایای شگفت انگیزی بهره مند می شوید:

۱. ترمیم و استحکام سد دفاعی پوست

اصلی ترین دستاورد این رویکرد، نجات سد دفاعی پوست است. زمانی که استفاده روزانه از تونرهای قابض الکلی و اسکراب های فیزیکی متوقف می شود، پوست فرصت پیدا می کند تا سرامیدها و چربی های طبیعی خود را بازسازی کند. یک سد دفاعی سالم، به طور طبیعی در برابر باکتری های مولد آکنه و عوامل آلرژی زا مقاومت می کند. با ترمیم این لایه، مشکلاتی نظیر کشیدگی پوست پس از شستشو، اگزما و التهابات مزمن به سرعت فروکش می کنند.

۲. کاهش تداخلات دارویی و شیمیایی

بسیاری از افراد بدون آگاهی از علم شیمی فرمولاسیون ها، سرم های مختلف را روی هم لایه بندی می کنند. برای مثال، استفاده همزمان از ویتامین C (که نیازمند pH اسیدی است) با رتینول یا پپتیدها، نه تنها اثربخشی هر دو ماده را خنثی می کند، بلکه باعث سوختگی شیمیایی خفیف می شود. در یک روتین ساده، شما تنها از یک ترکیب فعال (Active Ingredient) در صورت لزوم استفاده می کنید، بنابراین ریسک درماتیت تماسی و واکنش های آلرژیک به صفر نزدیک می شود. برای آگاهی از نحوه صحیح چینش این محصولات، مقاله ترتیب صحیح استفاده از محصولات پوستی (در روتین صبح و شب) را بررسی فرمایید.

۳. پایداری و استمرار در مراقبت

بزرگترین دشمن سلامت پوست، بی نظمی است. انجام یک روتین ۱۰ مرحله ای در روزهای پرمشغله، سفرها یا شب هایی که به شدت خسته هستید، تقریباً غیرممکن است. این باعث می شود که افراد پس از مدتی کل روتین را رها کنند. اما شستن صورت، زدن یک مرطوب کننده و یک ضد آفتاب، تنها ۲ دقیقه از زمان شما را می گیرد. این سادگی باعث می شود که مراقبت از پوست به یک عادت پایدار و روزمره تبدیل شود، و در دنیای درماتولوژی، “استمرار” کلید اصلی موفقیت است.

۴. صرفه جویی چشمگیر در زمان و هزینه ها

صنعت زیبایی سالانه میلیاردها دلار از طریق متقاعد کردن مصرف کنندگان به خرید محصولاتی که به آن ها نیازی ندارند، درآمد کسب می کند. خرید اسانس ها، لوسیون های پیش سرم، تونرهای آبرسان و کرم های گردن مجزا، بار مالی سنگینی به همراه دارد. با تمرکز بر سه محصول حیاتی، شما می توانید بودجه خود را مدیریت کرده و به جای خرید ۱۰ محصول ارزان و بی کیفیت، ۳ محصول از بهترین و معتبرترین برندهای دارویی را تهیه کنید.

۵. کاهش جوش های ناشی از انسداد منافذ 

لایه بندی مکرر کرم های سنگین، روغن ها و سرم ها روی یکدیگر، باعث مسدود شدن منافذ فولیکول مو (Comedones) می شود. کاهش بار محصولات موضعی، به منافذ اجازه تنفس داده و ترشح طبیعی سبوم را متعادل می کند. بسیاری از مراجعین ما تنها با حذف مراحل اضافی، شاهد توقف کامل جوش های زیرپوستی خود بوده اند. برای ریشه یابی این مشکل، مطالعه مقاله علت جوش صورت بسیار راهگشا خواهد بود.

مراحل اصلی روتین مینیمال

یک برنامه مراقبتی استاندارد باید به گونه ای طراحی شود که در ساعات روز نقش محافظتی (Protection) و در ساعات شب نقش ترمیمی (Repair) داشته باشد. در ادامه، ساختار علمی و گام به گام این روتین را کالبدشکافی می کنیم.

الف) روتین مینیمال صبحگاهی

در طول روز، پوست شما در خط مقدم مبارزه با پرتوهای فرابنفش (UV)، آلودگی هوا و رادیکال های آزاد قرار دارد. بنابراین، تمام تمرکز روتین صبح باید بر روی دفاع متمرکز باشد. برای آشنایی با جزئیات بیشتر، راهنمای روتین پوستی روز را در مجله ما مطالعه کنید.

گام اول: پاکسازی ملایم 

اگر پوست شما در طول شب فقط با کرم مرطوب کننده تماس داشته و در محیط تمیز خانه بوده اید، نیازی به شستشوی شدید صبحگاهی ندارید. برای پوست های خشک و حساس، شستشو تنها با آب ولرم کافی است تا سد چربی طبیعی حفظ شود. اما اگر پوست چرب یا مختلط دارید که در طول شب سبوم زیادی ترشح کرده است، از یک فیس واش ژلی بسیار ملایم، فاقد سولفات و با pH متعادل (حدود ۵.۵) استفاده کنید. توصیه می کنیم برای شناخت بهتر انواع شوینده ها، مقاله فیس واش چیست؟ را بررسی نمایید.

گام دوم: آبرسانی و مرطوب کنندگی

پس از شستشو، در حالی که پوست هنوز کمی نم دار است، از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. مرطوب کننده ها با تامین فاکتورهای مرطوب کننده طبیعی (NMF) و ایجاد یک لایه محافظ (Occlusive)، از تبخیر آب جلوگیری می کنند. این مرحله پوست را نرم، منعطف و آماده برای پذیرش ضد آفتاب می کند. اگر تمایل دارید بدانید کدام بافت برای شما مناسب تر است، مقاله اول آبرسان یا مرطوب کننده؟ را مطالعه کنید.

گام سوم: محافظت نوری با ضد آفتاب

این مرحله قلب تپنده روتین پوستی مینیمال است. هیچ روتینی بدون ضد آفتاب کامل نیست. تابش آفتاب عامل ۸۰ درصد از پیری زودرس، چین و چروک ها و لک های پوستی است. از یک کرم ضد آفتاب با طیف گسترده (Broad Spectrum) و SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید. مقدار مصرف استاندارد برای صورت و گردن، معادل طول دو انگشت کامل است. برای درک لایه بندی صحیح این دو محصول حیاتی، مطالعه مقاله اول ضد آفتاب بزنیم یا مرطوب کننده؟ پاسخگوی سوالات شما خواهد بود.

ب) روتین مینیمال شبانه

هنگام خواب، تقسیمات سلولی در اپیدرم به اوج خود می رسد و جریان خون پوست افزایش می یابد. روتین شبانه باید آلودگی های روزمره را زدوده و مواد مغذی لازم برای بازسازی را فراهم کند. برای آشنایی با ساختار کامل این بخش، مقاله روتین پوستی شب را مرور کنید.

گام اول: پاکسازی دو مرحله ای (Double Cleansing) 

اگر در طول روز از ضد آفتاب های ضد آب، کرم پودرهای سنگین یا لوازم آرایشی استفاده کرده اید، یک شوینده ملایم به تنهایی قادر به حل کردن این ترکیبات چرب نیست. در این حالت، ابتدا با یک پد آغشته به میسلار واتر یا یک بالم پاک کننده آرایش را پاک کنید و سپس صورت خود را با شوینده ژلی یا فومی بشویید تا منافذ کاملاً تمیز شوند. اما اگر در خانه بوده اید و آرایشی نداشته اید، یک بار شستشو با شوینده ملایم کاملاً کفایت می کند.

گام دوم: ترکیب فعال یا اکتیو درمانی 

این مرحله تنها برای افرادی است که یک مشکل بالینی خاص دارند (مانند آکنه فعال، لک های مقاوم یا چروک های عمقی). در روتین پوستی مینیمال، شما فقط مجاز به استفاده از یک ترکیب فعال در شب هستید. به عنوان مثال، می توانید از یک سرم رتینول برای جوانسازی، یا یک سرم سالیسیلیک اسید برای کنترل جوش استفاده کنید. این محصولات نباید روی هم انباشته شوند. اگر نیازی به درمان خاصی ندارید، این مرحله را کاملاً حذف کنید.

گام سوم: مرطوب کننده ترمیمی و غنی

در پایان، برای مهر و موم کردن رطوبت و کمک به ترمیم سد دفاعی در طول شب، از یک کرم مرطوب کننده غنی تر از نسخه صبحگاهی استفاده کنید. محصولاتی که حاوی سرامید، پانتنول (ویتامین B5)، نیاسینامید و اسکوالان هستند، برای بازسازی شبانه معجزه می کنند.

به گزارش پایگاه علمی Everyday Health در خصوص مزایای ساده سازی روتین پوستی: «متخصصان درماتولوژی توافق دارند که رویکرد مینیمالیستی در مراقبت از پوست، با کاهش بار شیمیایی روی اپیدرم، نه تنها از واکنش های آلرژیک و حساسیت های تماسی پیشگیری می کند، بلکه به اکوسیستم طبیعی پوست (میکروبیوم) اجازه می دهد تا به تعادل بازگردد. حذف مراحل غیرضروری مانند استفاده مداوم از اسکراب ها و تونرهای خشن، کلید داشتن پوستی آرام و درخشان است.» — منبع: Everyday Health: Everything You Need to Know About a Minimalist Skin Care Routine

شخصی سازی روتین مینیمال بر اساس انواع پوست

یک فرمول واحد برای همه افراد وجود ندارد. شما باید محصولات پایه را بر اساس فیزیولوژی و ترشحات طبیعی پوست خود انتخاب کنید. برای تشخیص دقیق نوع پوست خود، حتماً راهنمای راهنمای کامل انواع پوست (چرب، خشک، مختلط، حساس) و نحوه تشخیص آن را مطالعه فرمایید.

۱. پوست های چرب، مختلط و مستعد آکنه

این گروه باید از محصولاتی با پایه آب (Water-based) و غیرکومدون زا (Non-comedogenic) استفاده کنند.

• شوینده: فوم یا ژل شستشوی ملایم که چربی را کنترل کند اما پوست را خشک نکند.
• مرطوب کننده: لوسیون ها یا ژل کرم های بسیار سبک و فاقد چربی (Oil-free).
• ضد آفتاب: فلوئیدهای مات کننده و بی رنگ.

۲. پوست های خشک، زبر و دهیدراته

هدف اصلی در این گروه، تامین چربی های از دست رفته و جلوگیری از تبخیر آب است.

• شوینده: شوینده های کرمی یا لوسیون های شستشوی غیرصابونی (سیندت پن).
• مرطوب کننده: کرم های غنی و سنگین تر حاوی اوره، شی باتر یا سرامید.
• ضد آفتاب: کرم های ضد آفتاب مغذی با پایه مرطوب کننده قوی.

۳. پوست های حساس، ملتهب و مستعد روزاسه

اسکینیمالیسم برای این گروه حیاتی ترین استراتژی است.

• شوینده: شوینده های بسیار ملایم (Sensitive) فاقد هرگونه عطر و پارابن.
• مرطوب کننده: کرم های ترمیم کننده و التیام بخش حاوی سنتلا آسیاتیکا یا عصاره آلوئه ورا.
• ضد آفتاب: منحصراً ضد آفتاب های فیزیکال (حاوی زینک اکساید و تیتانیوم دی اکساید) تا از واکنش های شیمیایی درون پوست جلوگیری شود.

معرفی محصولات استاندارد داروخانه ای برای روتین مینیمال

ما در داروخانه دکتر آتنا صادقی، با بررسی فرمولاسیون صدها محصول، مجموعه ای از ایمن ترین و کارآمدترین فرآورده ها را برای شما گلچین کرده ایم. برای مشاهده کامل پکیج های درمانی، می توانید به صفحه پکیج های پیشنهادی دکتر آتنا صادقی برای انواع پوست مراجعه کنید. در ادامه چند نمونه از محصولات کلیدی را معرفی می کنیم:

برای پوست های چرب و مستعد جوش:

• شوینده: فوم شستشوی صورت مناسب پوست چرب و جوش دار بیتروی ۱۵۰ میل با داشتن بافتی سبک و ترکیبات آنتی باکتریال، بدون تحریک سد دفاعی، آلودگی ها را پاکسازی می کند.
• مرطوب کننده: ژل کرم آبرسان پوست چرب نو آکنه حجم ۴۰ میل که رطوبت را تامین کرده اما باعث مسدود شدن منافذ و براق شدن صورت نمی گردد.
• ضد آفتاب: ضدآفتاب فلوییدی بی رنگ پوست چرب Spf۵۰ فیتونیا با جذب سریع و فینیش مات، انتخابی بی نظیر برای کنترل سبوم روزانه است.

برای پوست های نرمال، خشک و کدر:

• مرطوب کننده: کرم آبرسان پوست نرمال تا خشک فلوس فلاور ۵۰ میل که با بافتی مغذی، لطافت و شادابی را به پوست های تشنه بازمی گرداند.
• ضد آفتاب: ضدآفتاب تخصصی فیوژن واتر SPF ۵۰ آراکسین حجم ۴۰ میل با تکنولوژی بر پایه آب، بدون ایجاد رد سفیدی، سد دفاعی را در برابر پرتوهای مضر ایمن می سازد.

پرسش های متداول

۱. آیا روتین پوستی مینیمال برای درمان جوش و لک هم موثر است؟

بله. بسیاری از جوش ها و التهابات پوستی ناشی از استفاده افراطی از لایه بردارها و تخریب سد دفاعی پوست هستند. با ساده سازی روتین، پوست آرامش خود را باز می یابد. اگر لک یا جوش مقاوم دارید، در مرحله شبانه، تنها یک محصول درمانی (مثلاً سرم نیاسینامید یا ضد جوش موضعی) به روتین پایه اضافه کنید.

۲. آیا در روتین مینیمال نیازی به استفاده از تونر نیست؟

خیر، تونر یک مرحله ضروری نیست. در گذشته صابون ها به شدت قلیایی بودند و تونر برای بازگرداندن اسیدیته پوست استفاده می شد. امروزه شوینده های استاندارد داروخانه ای دارای pH متعادل هستند و استفاده از تونر، جز در موارد خاص، تنها اتلاف وقت و هزینه است.

۳. آیا می توان کرم دور چشم را از روتین حذف کرد؟

در بیشتر موارد، بله. اگر مرطوب کننده صورت شما فاقد عطر و مواد محرک باشد، می توانید مقدار کمی از همان کرم را روی استخوان اطراف چشم نیز بمالید. کرم های دور چشم تخصصی تنها زمانی ضرورت می یابند که شما با تیرگی شدید ارثی یا چروک های پنجه کلاغی عمیق مواجه باشید.

۴. چگونه روتین ۱۰ مرحله ای خود را به یک روتین مینیمال تغییر دهم؟

تغییر ناگهانی ممکن است باعث سردرگمی شود. پیشنهاد می کنیم ابتدا تمام ماسک ها، اسکراب ها و سرم های اضافی را کنار بگذارید و به مدت ۲ هفته فقط از شوینده، مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید (دوران سم زدایی پوست). پس از این مدت، وضعیت پوست خود را ارزیابی کرده و در صورت نیاز، فقط یک سرم ضروری را به روتین شب اضافه کنید.

۵. آیا مصرف رتینول در این روتین جایگاهی دارد؟

بله. رتینول یکی از معدود ترکیباتی است که اثربخشی آن از نظر علمی برای جوانسازی ثابت شده است. شما می توانید روتین پایه را حفظ کرده و دو تا سه شب در هفته، قبل از مرطوب کننده، از سرم رتینول استفاده کنید. در شب های استفاده از رتینول، نباید هیچ ترکیب فعال دیگری مصرف شود.

۶. تفاوت اسکینیمالیسم با رها کردن پوست و تنبلی چیست؟

تنبلی به معنای نشستن صورت با شوینده مناسب و خوابیدن با آرایش، یا عدم استفاده از ضد آفتاب است که منجر به آسیب های جبران ناپذیر می شود. اما اسکینیمالیسم یک رویکرد مهندسی شده و آگاهانه است که ضروری ترین نیازهای بیولوژیک سلول های پوستی را با بالاترین کیفیت و در کمترین زمان تامین می کند.

۷. چقدر طول می کشد تا نتایج این تغییر روش را روی صورتم ببینم؟

معمولاً پس از گذشت ۲ تا ۳ هفته، اولین نشانه ها شامل کاهش قرمزی، توقف پوسته ریزی و کمتر شدن جوش های التهابی نمایان می شود. با این حال، به دلیل زمان بر بودن چرخه بازسازی سلولی (حدود ۲۸ روز)، برای مشاهده شفافیت و تعادل کامل، به حداقل ۱ تا ۲ ماه استمرار نیاز دارید.

۸. آیا این روتین برای پوست های به شدت چرب هم جواب می دهد؟

قطعاً. پوست چرب وقتی به طور مداوم با اسیدها و شوینده های خشن شسته شود، برای جبران خشکی، چربی (سبوم) بسیار بیشتری ترشح می کند. یک روتین مینیمال با شوینده ملایم و آبرسان فاقد چربی، به غدد سباسه پیام می دهد که رطوبت کافی است و ترشح چربی را متعادل می سازد.

۹. نقش میسلار واتر در روتین پوستی مینیمال چیست؟

میسلار واتر شوینده اصلی نیست، بلکه یک پاک کننده اولیه (Makeup Remover) است. در روتین مینیمال، اگر در طول روز ضد آفتاب رنگی، ضد آب یا آرایش داشته اید، شب ها ابتدا با میسلار واتر صورت را پاک کرده و سپس با شوینده ژلی صورت را بشویید (شستشوی دو مرحله ای). اگر آرایشی نداشته اید، نیازی به میسلار واتر نیست.

۱۰. آیا در روزهای ابری، بارانی یا زمانی که در خانه هستیم هم باید ضد آفتاب بزنیم؟

بله. اشعه های مخرب UVA (که عامل اصلی پیری و لک هستند) از ابرها و حتی از شیشه های معمولی پنجره ها عبور می کنند. بنابراین، زدن ضد آفتاب در روتین صبحگاهی مینیمال، بدون توجه به شرایط آب و هوایی، یک قانون تخطی ناپذیر است.

۱۱. در روتین مینیمال، بهترین جایگزین برای اسکراب ها و لایه بردارهای فیزیکی چیست؟

اسکراب های خشن باعث ایجاد میکروتروما (خراش های ریز) روی پوست می شوند و در اسکینیمالیسم جایی ندارند. اگر احساس می کنید پوستتان کدر شده، می توانید یک شب در هفته (به جای مرطوب کننده عادی) از یک کرم لایه بردار شیمیایی بسیار ملایم (حاوی AHA/BHA با غلظت پایین) استفاده کنید و بقیه روزها به همان روتین ساده پایبند بمانید.

نتیجه گیری و راهنمای دریافت مشاوره در داروخانه دکتر آتنا صادقی

زیبایی پایدار، حاصل بمباران پوست با صدها ماده شیمیایی نیست؛ بلکه ثمره احترام به مکانیسم های طبیعی و دفاعی بدن است. روتین پوستی مینیمال یک انقلاب آگاهانه در مسیر مراقبت از خود است که با تکیه بر اصول بنیادین پاکسازی، رطوبت رسانی و محافظت، به شما کمک می کند تا پوستی درخشان، مقاوم و عاری از التهاب داشته باشید. با انتخاب این مسیر، شما نه تنها در زمان و هزینه های خود صرفه جویی می کنید، بلکه آرامش و تعادل را به سلول های خسته پوستتان بازمی گردانید.

ما در داروخانه دکتر آتنا صادقی با کادری مجرب و تحت نظارت مستقیم دکتر داروساز، مجموعه ای از اصیل ترین و کارآمدترین محصولات درماتولوژیک را برای شما فراهم کرده ایم تا با اطمینان خاطر، روتین ساده اما قدرتمند خود را آغاز کنید.

اگر برای تشخیص نوع پوست خود، انتخاب محصولات پایه و تنظیم یک روتین اختصاصی به راهنمایی نیاز دارید، همین حالا از طریق مسیرهای زیر با ما در ارتباط باشید:

• تلفن مشاوره مستقیم داروساز: 02188376368
• ارتباط و طرح سوالات در اینستاگرام: dr.sadeghi2020
• مراجعه حضوری برای بررسی دقیق پوست: تهران – شهرک غرب – بلوار شهید دادمان – پلاک ۱۳۴

به بدن خود گوش دهید، سادگی را در آغوش بگیرید و با انتخابی علمی، درخشش واقعی پوستتان را به تماشا بنشینید.