مریم موسوی 
راهنمای کامل پاکسازی دو مرحله ای یا دابل کلینزینگ برای انواع پوست. بیاموزید چگونه با این روش کره ای پوست خود را عمیقا پاکسازی کرده و به شفافیت برسانید.
مقدمه: دروازه ای به سوی پوستی شفاف و سالم
همه ما رویای داشتن پوستی صاف، درخشان و عاری از هرگونه آلودگی و جوش را در سر داریم. برای رسیدن به این هدف، مسیرهای زیادی را امتحان میکنیم، از خرید محصولات گران قیمت گرفته تا دنبال کردن روتین های پیچیده پوستی. اما گاهی اوقات، کلید اصلی در ساده ترین و بنیادی ترین مرحله مراقبت از پوست نهفته است: پاکسازی. اگر احساس میکنید با وجود شستشوی روزانه، پوستتان همچنان کدر است یا منافذ آن به راحتی مسدود میشود، احتمالا زمان آن رسیده که با یک تکنیک انقلابی به نام پاکسازی دو مرحله ای یا دابل کلینزینگ آشنا شوید. این روش که از قلب روتین های زیبایی کره ای سرچشمه گرفته است، چیزی فراتر از یک شستشوی معمولی است و میتواند سلامت و ظاهر پوست شما را به کلی متحول کند. در این مقاله جامع، ما به شما نشان خواهیم داد که چرا این روش برای هر نوع پوستی ضروری است و چگونه میتوانید آن را به درستی در برنامه روزانه خود بگنجانید.
پاکسازی دو مرحله ای یک فلسفه است؛ فلسفه ای که میگوید برای پاک کردن کامل صورت، به دو نوع پاک کننده متفاوت نیاز داریم. این رویکرد نه تنها به طور موثرتری آلودگی ها را از بین میبرد، بلکه به حفظ سد دفاعی طبیعی پوست و افزایش جذب محصولات مراقبتی دیگر نیز کمک شایانی میکند. اگر آماده هستید تا فصل جدیدی در مراقبت از پوست خود باز کنید و شاهد نتایج شگفت انگیز آن باشید، با ما همراه شوید تا تمام رازهای دابل کلینزینگ را برای شما فاش کنیم. ما در این مسیر کنار شما هستیم و برای هرگونه مشاوره تخصصی میتوانید به متخصصان ما در داروخانه دکتر آتنا صادقی اعتماد کنید.
پاکسازی دو مرحله ای چیست؟
پاسخ به این سوال بسیار ساده تر از آن چیزی است که فکر میکنید. پاکسازی دو مرحله ای دقیقا همان چیزی است که از نامش پیداست: شستن صورت در دو مرحله متوالی با استفاده از دو نوع پاک کننده مختلف. این روش بر پایه یک اصل علمی ساده اما بسیار کارآمد بنا شده است: “شبیه، شبیه را در خود حل میکند”. در طول روز، لایه های مختلفی از آلودگی روی پوست ما جمع میشوند که نمیتوان همه آنها را تنها با یک نوع شوینده از بین برد. این آلودگی ها به دو دسته اصلی تقسیم میشوند: آلودگی های مبتنی بر روغن و آلودگی های مبتنی بر آب.
مرحله اول این فرآیند با استفاده از یک پاک کننده روغنی (مانند روغن پاک کننده یا بالم پاک کننده) انجام میشود. این نوع پاک کننده به طور خاص برای جذب و حل کردن آلودگی های روغنی طراحی شده است. این آلودگی ها شامل مواد آرایشی (حتی انواع ضد آب)، کرم ضد آفتاب، سبوم یا چربی اضافی تولید شده توسط پوست و ذرات آلاینده های محیطی است که در چربی پوست حل میشوند. وقتی شما پاک کننده روغنی را روی پوست خشک ماساژ میدهید، این روغن به تمام ناخالصی های روغنی متصل شده و آنها را از عمق منافذ بیرون میکشد.
مرحله دوم پس از شستشوی پاک کننده روغنی، با یک پاک کننده آبی (مانند ژل، فوم یا کرم شستشو) ادامه می یابد. این پاک کننده وظیفه دارد تا باقیمانده آلودگی های مبتنی بر آب مانند عرق، گرد و غبار و سلول های مرده پوست را از بین ببرد و همچنین بقایای پاک کننده روغنی را نیز به طور کامل پاک کند. در پایان این دو مرحله، پوست شما نه تنها به طور سطحی تمیز شده، بلکه به صورت عمقی پاکسازی شده و کاملا آماده دریافت محصولات بعدی روتین پوستی مانند تونر، سرم و مرطوب کننده است. برای دریافت مشاوره تخصصی و انتخاب بهترین محصولات برای پاکسازی دو مرحله ای، میتوانید با کارشناسان ما در داروخانه دکتر آتنا صادقی از طریق شماره ۰۲۱۸۸۳۷۶۳۶۸ تماس بگیرید یا به صورت حضوری به آدرس تهران – شهرک غرب – بلوار شهید دادمان – پلاک ۱۳۴ مراجعه کنید تا بهترین گزینه ها را متناسب با نیاز پوستتان به شما معرفی کنند.
مزایای شگفت انگیز دابل کلینزینگ برای پوست شما
گنجاندن روش پاکسازی دو مرحله ای در روتین شبانه مراقبت از پوست، فراتر از یک پاکسازی ساده عمل میکند و مزایای متعددی برای سلامت و زیبایی پوست به همراه دارد. این تکنیک نه تنها یک مد زودگذر نیست، بلکه یک سرمایه گذاری هوشمندانه برای دستیابی به پوستی سالم تر و درخشان تر در دراز مدت است. در ادامه به بررسی عمیق تر این فواید میپردازیم تا درک کنید چرا متخصصان پوست تا این حد بر اهمیت آن تاکید دارند.
پاکسازی عمیق منافذ و جلوگیری از جوش
یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد جوش های سرسیاه، سرسفید و آکنه های التهابی، مسدود شدن منافذ پوست است. این انسداد زمانی رخ میدهد که چربی اضافی پوست (سبوم)، سلول های مرده و آلودگی ها در داخل منافذ به دام می افتند و محیطی ایده آل برای رشد باکتری های مولد آکنه فراهم میکنند. شوینده های معمولی اغلب نمیتوانند به طور کامل مواد چربی مانند остатки کرم ضد آفتاب و مواد آرایشی غلیظ را پاک کنند. اینجاست که دابل کلینزینگ وارد عمل میشود. پاک کننده روغنی در مرحله اول به عمق منافذ نفوذ کرده و این توده های چربی و آلودگی را در خود حل میکند و به معنای واقعی کلمه آنها را از پوست بیرون میکشد. مرحله دوم نیز با پاک کردن باقیمانده آلودگی ها، این فرآیند را تکمیل میکند و پوستی کاملا تمیز و منافذی پاک را به شما هدیه میدهد که کمتر مستعد ایجاد جوش خواهند بود.
افزایش جذب محصولات مراقبتی دیگر
تصور کنید میخواهید روی یک بوم کثیف و چرب نقاشی کنید؛ قطعا رنگ به خوبی روی آن نمینشیند و نتیجه نهایی مطلوب نخواهد بود. پوست شما نیز دقیقا مانند همین بوم است. اگر سطح پوست با لایه ای از آلودگی، چربی و سلول های مرده پوشیده شده باشد، گران قیمت ترین سرم ها و کرم های مرطوب کننده نیز نمیتوانند به خوبی به آن نفوذ کنند و اثربخشی خود را نشان دهند. پاکسازی دو مرحله ای با حذف کامل این سد آلودگی، پوست را کاملا پذیرای محصولات بعدی میکند. وقتی پوست شما کاملا تمیز باشد، ترکیبات فعال موجود در سرم ها، مرطوب کننده ها و محصولات درمانی میتوانند به لایه های عمیق تر اپیدرم نفوذ کرده و حداکثر تاثیر خود را بگذارند. این یعنی شما نتیجه بهتری از سرمایه گذاری روی محصولات مراقبتی خود خواهید گرفت.
بهبود بافت و شفافیت پوست
تجمع سلول های مرده و آلودگی های روزانه میتواند به مرور زمان باعث شود پوست کدر، خسته و ناهموار به نظر برسد. دابل کلینزینگ با پاکسازی موثر و منظم، به فرآیند طبیعی بازسازی سلولی پوست کمک میکند. ماساژ ملایم پوست هنگام استفاده از پاک کننده روغنی، گردش خون سطحی را نیز افزایش میدهد که این امر به نوبه خود باعث اکسیژن رسانی بهتر به سلول های پوست و افزایش شادابی و درخشندگی آن میشود. با گذشت زمان و تداوم در انجام این روش، متوجه خواهید شد که بافت پوستتان نرم تر، صاف تر و رنگ آن یکدست تر و شفاف تر شده است. این روش به معنای واقعی کلمه پوست را احیا کرده و درخششی طبیعی به آن میبخشد.
حفظ سد دفاعی و رطوبت پوست
شاید تصور کنید که دو بار شستن صورت میتواند باعث خشکی و آسیب به پوست شود، اما واقعیت کاملا برعکس است، به شرطی که از محصولات مناسب استفاده کنید. بسیاری از شوینده های قوی و کف کننده (به خصوص انواع حاوی سولفات های خشن) میتوانند چربی های مفید و طبیعی پوست را از بین ببرند و به سد دفاعی (Moisture Barrier) آن آسیب بزنند. سد دفاعی آسیب دیده منجر به مشکلاتی مانند خشکی، قرمزی، حساسیت و التهاب میشود. مزیت بزرگ پاکسازی دو مرحله ای این است که مرحله اول با یک پاک کننده ملایم و مغذی بر پایه روغن انجام میشود که نه تنها پوست را خشک نمیکند، بلکه به حفظ رطوبت آن نیز کمک میکند. در مرحله دوم نیز شما میتوانید از یک شوینده آبی ملایم و با پی اچ متعادل استفاده کنید تا فرآیند پاکسازی بدون آسیب رساندن به چربی های ضروری پوست تکمیل شود.
پاک کردن کامل آرایش و ضد آفتاب های مقاوم
امروزه بسیاری از محصولات آرایشی و به خصوص کرم های ضد آفتاب، به گونه ای فرموله میشوند که در برابر آب و تعریق مقاوم باشند. این ویژگی عالی است اما پاک کردن کامل آنها را در پایان روز به یک چالش تبدیل میکند. باقی ماندن این مواد روی پوست در طول شب میتواند منجر به مسدود شدن منافذ و ایجاد مشکلات پوستی شود. پاکسازی دو مرحله ای موثرترین راه برای اطمینان از حذف کامل این محصولات مقاوم است. پاک کننده های روغنی به راحتی میتوانند ساختار شیمیایی این محصولات را شکسته و آنها را از روی پوست پاک کنند، کاری که شوینده های معمولی به تنهایی از پس آن بر نمی آیند. این تضمین میکند که پوست شما در طول شب فرصت تنفس و بازسازی خود را به طور کامل خواهد داشت.
راهنمای کامل انجام پاکسازی دو مرحله ای قدم به قدم
اکنون که با مزایای فوق العاده این روش آشنا شدید، زمان آن رسیده است که نحوه صحیح انجام آن را بیاموزید. اجرای درست مراحل دابل کلینزینگ به اندازه انتخاب محصولات مناسب اهمیت دارد. این فرآیند بسیار ساده است و پس از چند بار تکرار، به یک عادت لذت بخش در روتین شبانه شما تبدیل خواهد شد.
مرحله اول: پاک کننده بر پایه روغن، آهنربای آلودگی ها
این مرحله قلب تپنده پاکسازی دو مرحله ای است و وظیفه اصلی آن حل کردن و از بین بردن ناخالصی های روغنی است.
- شروع با دست ها و صورت خشک: این مهم ترین نکته در مرحله اول است. برخلاف شوینده های معمولی، پاک کننده های روغنی باید روی پوست کاملا خشک اعمال شوند. اگر پوست شما خیس باشد، آب مانع از عملکرد صحیح روغن در اتصال به آلودگی های روغنی میشود. پس ابتدا دست های خود را کاملا شسته و خشک کنید.
- مقدار مناسب از محصول را بردارید: حدود یک تا دو پمپ از روغن پاک کننده یا به اندازه یک سکه از بالم پاک کننده را در کف دست خود بریزید. دستان خود را به هم بمالید تا محصول کمی گرم شود.
- ماساژ ملایم روی صورت: محصول را به آرامی روی تمام سطح صورت خشک خود، از جمله دور چشم و لب ها (در صورتی که محصول برای این نواحی مناسب باشد) ماساژ دهید. این کار را با حرکات دایره ای و به سمت بالا به مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه انجام دهید. این ماساژ نه تنها به حل شدن آلودگی ها کمک میکند، بلکه گردش خون را نیز بهبود میبخشد. روی نواحی که آرایش بیشتری دارند یا مستعد جوش های سرسیاه هستند (مانند بینی و چانه) تمرکز بیشتری داشته باشید.
- مرحله امولسیون کردن: حالا نوک انگشتان خود را با مقدار کمی آب ولرم خیس کنید و دوباره صورت خود را ماساژ دهید. مشاهده خواهید کرد که روغن به یک مایع شیری رنگ و سبک تبدیل میشود. این فرآیند که به آن امولسیون کردن میگویند، به بلند شدن روغن و آلودگی های حل شده در آن از روی پوست کمک کرده و شستشوی آن را بسیار آسان تر میکند.
- آبکشی کامل: در نهایت، صورت خود را با آب ولرم به طور کامل آبکشی کنید تا تمام بقایای شیری رنگ پاک شود. از استفاده از آب داغ خودداری کنید زیرا میتواند باعث خشکی و تحریک پوست شود. پس از آبکشی، پوست شما باید احساس نرمی و تمیزی کند، نه چربی یا کشیدگی.
مرحله دوم: پاک کننده بر پایه آب، تکمیل کننده فرآیند
حالا که آلودگی های روغنی از بین رفته اند، نوبت به پاکسازی نهایی با یک شوینده مبتنی بر آب میرسد.
- پوست را مرطوب نگه دارید: پس از آبکشی مرحله اول، نیازی به خشک کردن کامل صورت نیست. پوست مرطوب به فعال شدن و کف کردن بهتر شوینده آبی کمک میکند.
- استفاده از شوینده آبی: مقدار کمی از شوینده مبتنی بر آب خود (ژل، فوم یا کرم) را در کف دستان خیس خود بریزید و آن را بمالید تا کف ملایمی ایجاد شود.
- پاکسازی نهایی: کف ایجاد شده را به آرامی و با حرکات دایره ای روی تمام صورت خود ماساژ دهید. این کار را به مدت حدود ۶۰ ثانیه ادامه دهید تا مطمئن شوید تمام نواحی پوست به خوبی تمیز شده اند.
- آبکشی و خشک کردن: صورت خود را دوباره با آب ولرم به طور کامل آبکشی کنید. سپس با یک حوله تمیز و نرم، به آرامی و با حرکات ضربه ای پوست خود را خشک کنید. از کشیدن حوله روی پوست خودداری کنید زیرا این کار میتواند باعث تحریک و ایجاد چروک های زودرس شود.
پس از اتمام این دو مرحله، پوست شما کاملا تمیز، شاداب و آماده برای ادامه روتین پوستی شماست. حالا میتوانید از تونر، سرم، مرطوب کننده و سایر محصولات خود استفاده کنید و از حداکثر جذب و اثربخشی آنها لذت ببرید.
انتخاب هوشمندانه محصولات دابل کلینزینگ برای هر نوع پوست
موفقیت روش پاکسازی دو مرحله ای تا حد زیادی به انتخاب محصولات مناسب برای نوع و نیازهای خاص پوست شما بستگی دارد. استفاده از محصول اشتباه نه تنها نتیجه مطلوب را به همراه نخواهد داشت، بلکه ممکن است باعث بروز مشکلات جدیدی مانند جوش یا خشکی بیش از حد شود. در این بخش، یک راهنمای جامع برای انتخاب بهترین پاک کننده های روغنی و آبی برای انواع مختلف پوست ارائه میدهیم.
در جدول زیر، یک نمای کلی از ویژگی ها و ترکیبات کلیدی مناسب برای هر نوع پوست آورده شده است. در ادامه به تفصیل در مورد هر کدام صحبت خواهیم کرد.
| نوع پوست / نگرانی پوستی | ویژگی های پاک کننده روغنی | ترکیبات کلیدی (روغنی) | ویژگی های پاک کننده آبی | ترکیبات کلیدی (آبی) |
| پوست چرب و مستعد آکنه | سبک، غیر کومدوژنیک، با قابلیت شستشوی آسان | روغن جوجوبا، روغن هسته انگور، روغن درخت چای | ژلی، فاقد چربی، حاوی ترکیبات ضد جوش | اسید سالیسیلیک، نیاسینامید، عصاره درخت چای |
| پوست خشک و دهیدراته | مغذی، آبرسان، کرمی یا روغنی غنی | روغن آووکادو، روغن زیتون، روغن بادام شیرین | کرمی، ملایم، فاقد سولفات، آبرسان | اسید هیالورونیک، سرامیدها، گلیسیرین |
| پوست مختلط | متعادل کننده، سبک، غیر کومدوژنیک | روغن جوجوبا، روغن دانه گل رز، روغن آفتابگردان | ژل-کرم یا فوم ملایم، متعادل کننده پی اچ | عصاره چای سبز، پانتنول، اسید هیالورونیک |
| پوست حساس و واکنش پذیر | بسیار ملایم، فاقد عطر و اسانس، تسکین دهنده | روغن کالاندولا، روغن جو دوسر، اسکوالان | کرمی یا ژلی بسیار ملایم، فاقد مواد تحریک زا | آلانتوئین، سنتلا آسیاتیکا (سیکا)، پانتنول |
| پوست بالغ و دارای چروک | مغذی، حاوی آنتی اکسیدان، نرم کننده | روغن آرگان، روغن دانه گل رز، اسکوالان، ویتامین E | کرمی، آبرسان، حاوی ترکیبات ضد پیری | پپتیدها، اسید لاکتیک (ملایم)، آنتی اکسیدان ها |
پوست چرب و مستعد آکنه: تعادل، نه خشکی بیش از حد
بزرگترین اشتباهی که افراد دارای پوست چرب مرتکب میشوند، استفاده از شوینده های خشن برای از بین بردن چربی است. این کار نتیجه معکوس دارد و پوست را برای جبران، به تولید چربی بیشتر تحریک میکند. دابل کلینزینگ برای این نوع پوست یک معجزه است زیرا روغن، روغن را حل میکند.
- پاک کننده روغنی: به دنبال پاک کننده های روغنی سبک و غیر کومدوژنیک (non-comedogenic) باشید که منافذ را مسدود نکنند. روغن هایی مانند جوجوبا که ساختاری شبیه به سبوم طبیعی پوست دارد، روغن هسته انگور و روغن گلرنگ گزینه های عالی هستند. وجود مقدار کمی روغن درخت چای نیز به دلیل خواص ضد باکتریایی آن میتواند مفید باشد.
- پاک کننده آبی: برای مرحله دوم، یک شوینده ژلی و فاقد چربی (oil-free) ایده آل است. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی ترکیباتی مانند اسید سالیسیلیک (BHA) برای پاکسازی عمقی منافذ، یا نیاسینامید برای کنترل چربی و کاهش التهاب هستند.
پوست خشک و دهیدراته: آبرسانی از اولین قدم
افراد با پوست خشک باید از هرگونه محصولی که چربی های طبیعی و مفید پوستشان را از بین ببرد، دوری کنند. پاکسازی دو مرحله ای به این افراد اجازه میدهد تا پوست خود را بدون احساس کشیدگی و خشکی تمیز کنند.
- پاک کننده روغنی: بالم های پاک کننده یا روغن های غنی و مغذی انتخاب های بهتری هستند. روغن هایی مانند آووکادو، بادام شیرین، زیتون و شی باتر میتوانند ضمن پاکسازی، پوست را تغذیه و نرم کنند.
- پاک کننده آبی: یک شوینده کرمی، شیری یا لوسیونی که فاقد سولفات و مواد صابونی خشن باشد، بهترین گزینه است. به دنبال ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک برای جذب رطوبت، سرامیدها برای تقویت سد دفاعی پوست و گلیسیرین برای جلوگیری از هدر رفتن آب باشید.
پوست مختلط: یک رویکرد دوگانه
چالش اصلی پوست مختلط، مدیریت ناحیه تی (T-zone) چرب و همزمان آبرسانی به نواحی خشک تر مانند گونه ها است.
- پاک کننده روغنی: یک پاک کننده روغنی با بافت متوسط و متعادل کننده مانند روغن جوجوبا یا روغن آفتابگردان میتواند برای کل صورت مناسب باشد. این روغن ها بدون ایجاد چربی اضافی، آلودگی ها را پاک میکنند.
- پاک کننده آبی: یک فوم ملایم یا یک شوینده ژل-کرم که پی اچ پوست را به هم نزند، انتخاب خوبی است. ترکیباتی مانند عصاره چای سبز (آنتی اکسیدان) و پانتنول (ویتامین ب۵) به تسکین و آبرسانی پوست بدون ایجاد حس سنگینی کمک میکنند.
پوست حساس و واکنش پذیر: لطافت در اولویت
پوست حساس به هرگونه ماده تحریک زا به سرعت واکنش نشان میدهد. بنابراین، انتخاب محصولات باید با دقت بسیار بالایی انجام شود.
- پاک کننده روغنی: به دنبال ساده ترین فرمولاسیون های ممکن باشید. محصولات فاقد عطر، اسانس های روغنی (essential oils) و الکل بهترین گزینه هستند. روغن هایی مانند کالاندولا، جو دوسر و اسکوالان به دلیل خواص تسکین دهنده و ضد التهابی خود شناخته میشوند.
- پاک کننده آبی: یک پاک کننده بسیار ملایم، کرمی و با پی اچ فیزیولوژیک (حدود ۵.۵) انتخاب کنید. وجود ترکیباتی مانند آلانتوئین، عصاره سنتلا آسیاتیکا (معروف به سیکا) و بابونه میتواند به کاهش قرمزی و آرامش پوست کمک کند. همیشه قبل از استفاده از محصول جدید، آن را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید. میتوانید برای اطلاعات بیشتر در مورد مراقبت از پوست حساس، به منابع معتبری مانند آکادمی درماتولوژی آمریکا (AAD) مراجعه نمایید.
اشتباهات رایج در پاکسازی دو مرحله ای که باید از آنها دوری کنید
مانند هر تکنیک دیگری در مراقبت از پوست، پاکسازی دو مرحله ای نیز اگر به درستی انجام نشود، میتواند نتایج نامطلوبی به همراه داشته باشد. آگاهی از این اشتباهات رایج به شما کمک میکند تا از این روش حداکثر بهره را ببرید و از آسیب احتمالی به پوست خود جلوگیری کنید. بیایید با هم برخی از این خطاها را مرور کنیم تا شما در مسیر درست باقی بمانید.
استفاده از روغن های نامناسب یا کومدوژنیک
این یکی از بزرگترین و رایج ترین اشتباهات است. بسیاری از افراد با شنیدن نام “پاک کننده روغنی” تصور میکنند میتوانند از هر روغنی که در آشپزخانه یا حمام پیدا میکنند، مانند روغن نارگیل، روغن زیتون خوراکی یا روغن بچه برای این کار استفاده کنند. در حالی که برخی از این روغن ها ممکن است برای بدن مفید باشند، اما استفاده از آنها روی پوست صورت، به خصوص برای افراد مستعد آکنه، میتواند فاجعه بار باشد. روغن هایی مانند روغن نارگیل بسیار کومدوژنیک (comedogenic) هستند، به این معنی که پتانسیل بالایی برای مسدود کردن منافذ و ایجاد جوش دارند. همیشه از محصولات تخصصی که به عنوان روغن پاک کننده یا بالم پاک کننده فرموله شده اند استفاده کنید. این محصولات حاوی امولسیفایر هستند که به آنها اجازه میدهد با آب مخلوط شده و به راحتی شسته شوند، در حالی که روغن های خالص این قابلیت را ندارند و لایه ای چرب روی پوست باقی میگذارند.
شستشوی بیش از حد یا استفاده از آب داغ
اشتیاق برای داشتن پوستی کاملا تمیز گاهی اوقات افراد را به سمت افراط سوق میدهد. ماساژ دادن بیش از حد خشن یا طولانی مدت پوست، به خصوص در مرحله دوم با شوینده آبی، میتواند به سد دفاعی پوست آسیب برساند و چربی های مفید آن را از بین ببرد. هر مرحله از پاکسازی باید حدود ۶۰ ثانیه طول بکشد و با ملایمت انجام شود. همچنین، استفاده از آب داغ برای شستشوی صورت یک اشتباه بزرگ است. آب داغ چربی های طبیعی پوست را از بین میبرد، باعث خشکی، قرمزی و تحریک پوست میشود و حتی میتواند شرایطی مانند روزاسه را تشدید کند. همیشه از آب ولرم برای شستشوی صورت خود استفاده کنید.
حذف مرحله امولسیون کردن پاک کننده روغنی
برخی افراد پس از ماساژ دادن پاک کننده روغنی روی صورت، مستقیما به سراغ آبکشی کامل با حجم زیادی از آب میروند و مرحله مهم امولسیون کردن را نادیده میگیرند. همانطور که قبلا توضیح داده شد، امولسیون کردن (اضافه کردن مقدار کمی آب و ماساژ مجدد تا روغن شیری رنگ شود) یک گام حیاتی است. این کار به روغن و آلودگی های حل شده در آن کمک میکند تا از سطح پوست بلند شوند و فرآیند آبکشی را بسیار موثرتر میکند. بدون این مرحله، ممکن است بقایای چربی روی پوست شما باقی بماند که خود میتواند منجر به مسدود شدن منافذ شود.
انتخاب پاک کننده دوم خشن و سولفات دار
هدف از مرحله دوم، پاک کردن بقایای پاک کننده روغنی و آلودگی های مبتنی بر آب است، نه اینکه پوست را به طور کامل از هرگونه چربی طبیعی عاری کنیم. استفاده از یک شوینده آبی بسیار قوی و کف کننده که حاوی سولفات های خشنی مانند سدیم لوریل سولفات (SLS) است، تمام زحمات مرحله اول را برای حفظ رطوبت پوست از بین میبرد. این کار باعث میشود پوست احساس کشیدگی، خشکی و ناراحتی کند و میتواند منجر به آسیب دیدن سد دفاعی پوست شود. همیشه یک شوینده ملایم، با پی اچ متعادل و ترجیحا فاقد سولفات را برای مرحله دوم انتخاب کنید.
انجام ندادن دابل کلینزینگ در روزهایی که آرایش ندارید
یک تصور غلط رایج این است که پاکسازی دو مرحله ای فقط برای روزهایی است که آرایش سنگین دارید. این در حالی است که حتی در روزهای بدون آرایش نیز پوست شما در معرض آلودگی های زیادی قرار دارد. مهم ترین آنها کرم ضد آفتاب است که ساختاری مقاوم و مبتنی بر روغن دارد و باید هر روز استفاده شود. علاوه بر این، پوست شما به طور مداوم در حال تولید سبوم (چربی) است و آلاینده های محیطی نیز روی آن مینشینند. همه اینها آلودگی های روغنی هستند که برای پاک شدن کامل به یک پاک کننده روغنی نیاز دارند. بنابراین، دابل کلینزینگ باید به عنوان بخشی از روتین شبانه شما، صرف نظر از اینکه آرایش کرده اید یا نه، انجام شود.
پرسش‌های متداول
آیا پاکسازی دو مرحله ای برای پوست های چرب مناسب است؟
بله، کاملا! پاکسازی دو مرحله ای یکی از بهترین روش ها برای پوست های چرب است. بر اساس اصل “روغن، روغن را حل میکند”، پاک کننده روغنی به طور موثری چربی اضافی، سبوم و آلودگی های روغنی را از عمق منافذ پاک میکند بدون اینکه پوست را خشک کرده و آن را به تولید چربی بیشتر تحریک کند. این کار به تعادل چربی پوست کمک کرده و از ایجاد جوش جلوگیری میکند.
آیا باید هر شب دابل کلینزینگ انجام دهم؟
بله، توصیه میشود که دابل کلینزینگ را به عنوان بخشی ثابت از روتین مراقبت از پوست شبانه خود قرار دهید. در طول روز، پوست شما در معرض ضد آفتاب، آلودگی های محیطی و تولید سبوم قرار میگیرد که همگی برای پاک شدن کامل به این روش نیاز دارند. برای روتین صبح، معمولا یک شستشوی ساده با پاک کننده آبی یا حتی فقط آب کافی است.
آیا میتوانم از روغن بچه یا روغن نارگیل برای مرحله اول استفاده کنم؟
به شدت توصیه میشود که از این کار خودداری کنید. روغن های خالص آشپزخانه یا روغن بچه حاوی امولسیفایر نیستند، به این معنی که با آب مخلوط نشده و به راحتی از روی پوست شسته نمیشوند. این امر میتواند لایه ای چرب روی پوست باقی بگذارد و منافذ را مسدود کند. به خصوص روغن نارگیل برای بسیاری از افراد کومدوژنیک (جوش زا) است. همیشه از محصولات فرموله شده به عنوان روغن یا بالم پاک کننده استفاده کنید.
تفاوت میسلار واتر و روغن پاک کننده چیست؟
هر دو میتوانند در مرحله اول پاکسازی دو مرحله ای استفاده شوند. میسلار واتر از مولکول های میسل در آب تشکیل شده که آلودگی ها را جذب میکنند و برای پاک کردن آرایش سبک مناسب است. روغن های پاک کننده قدرت بیشتری در حل کردن آرایش های سنگین، ضد آب و ضد آفتاب های مقاوم دارند. برای پاکسازی عمیق تر، معمولا روغن ها و بالم های پاک کننده ارجح هستند.
آیا بعد از پاکسازی دو مرحله ای نیاز به استفاده از تونر دارم؟
استفاده از تونر یک مرحله اختیاری است اما میتواند بسیار مفید باشد. تونرهای امروزی برخلاف گذشته، وظیفه متعادل کردن پی اچ پوست، آبرسانی و آماده سازی پوست برای جذب بهتر سرم ها را بر عهده دارند. پس از دابل کلینزینگ، استفاده از یک تونر آبرسان میتواند به بازگرداندن رطوبت و شادابی پوست کمک کند.
چه مدت زمانی باید هر مرحله را انجام دهم؟
برای هر مرحله حدود ۶۰ ثانیه زمان کافی است. ماساژ دادن پاک کننده روغنی به مدت ۶۰ ثانیه به آن فرصت میدهد تا تمام آلودگی ها را در خود حل کند. همچنین شستشو با پاک کننده آبی به مدت ۶۰ ثانیه تضمین میکند که تمام نواحی صورت به خوبی تمیز شده اند. از ماساژ دادن بیش از حد خشن یا طولانی مدت خودداری کنید.
آیا دابل کلینزینگ باعث ایجاد میلیا میشود؟
میلیا (دانه های سفید و ریز چربی) معمولا به دلیل تجمع کراتین در زیر پوست ایجاد میشود. اگر از پاک کننده روغنی کومدوژنیک استفاده کنید یا آن را به خوبی از روی پوست پاک نکنید، ممکن است به طور بالقوه در ایجاد میلیا نقش داشته باشد. با انتخاب محصولات غیر کومدوژنیک و انجام صحیح مراحل، به خصوص مرحله امولسیون کردن و آبکشی کامل، این خطر به حداقل میرسد.
از کجا بفهمم پاک کننده من بر پایه روغن یا آب است؟
معمولا از روی بافت و نام محصول مشخص است. پاک کننده های روغنی بافتی روغنی یا مومی (در مورد بالم ها) دارند و روی بسته بندی آنها عباراتی مانند Cleansing Oil یا Cleansing Balm ذکر شده است. پاک کننده های آبی معمولا به شکل ژل (Gel Cleanser)، فوم (Foam Cleanser) یا کرم (Cream Cleanser) هستند.
آیا آقایان هم میتوانند از این روش استفاده کنند؟
قطعا. پوست آقایان نیز در معرض آلودگی، چربی و اشعه های مضر خورشید قرار دارد. پاکسازی دو مرحله ای یک روش عالی برای همه جنسیت هاست تا از سلامت پوست خود محافظت کنند، به خصوص اگر از ضد آفتاب استفاده میکنند یا پوست چرب و مستعد جوش دارند.
بهترین محصولات برای شروع پاکسازی دو مرحله ای کدامند؟
انتخاب بهترین محصول کاملا به نوع پوست شما بستگی دارد. بهترین راه برای شروع، دریافت مشاوره از یک متخصص پوست یا یک مشاور آگاه در داروخانه است. شما میتوانید برای دریافت راهنمایی های دقیق و انتخاب محصولاتی که کاملا با پوست شما سازگار هستند، به داروخانه دکتر آtena صادقی مراجعه کرده یا با کارشناسان ما در تماس باشید.
نتیجه گیری: سرمایه گذاری روی سلامت پوست
پاکسازی دو مرحله ای چیزی بیش از یک مرحله اضافی در روتین پوستی شماست؛ این یک تغییر بنیادین در نگرش شما به پاکسازی و سلامت پوست است. با درک این موضوع که پوست ما در طول روز با دو نوع مختلف از آلودگی ها مواجه میشود، میتوانیم با یک رویکرد هوشمندانه و دو مرحله ای، به طور موثرتری با آنها مقابله کنیم. این روش نه تنها به پاکسازی عمیق تر، جلوگیری از ایجاد جوش و افزایش درخشندگی پوست کمک میکند، بلکه با حفظ سد دفاعی پوست، سلامت کلی آن را در دراز مدت تضمین مینماید.
به یاد داشته باشید که کلید موفقیت در دابل کلینزینگ، تداوم و انتخاب محصولات مناسب با نوع پوستتان است. این روش یک سرمایه گذاری ارزشمند است که به شما پوستی سالم تر، شفاف تر و آماده تر برای جذب تمام مواد مغذی که به آن هدیه میدهید، میبخشد. آن را به عنوان یک آیین شبانه آرامش بخش برای خود در نظر بگیرید که در پایان یک روز طولانی، نه تنها پوست شما، بلکه روح شما را نیز پاک و تازه میکند. اگر در این مسیر نیاز به راهنمایی داشتید، تیم متخصص ما در داروخانه دکتر آتنا صادقی و صفحه اینستاگرام ما به آدرس dr.sadeghi2020@ همیشه آماده ارائه مشاوره و کمک به شما برای یافتن بهترین مسیر به سوی پوستی سالم و زیبا هستند.
