برای درمان سیاهی دور چشم ابتدا باید علت آن (ژنتیک، کم خوابی، آلرژی یا بیماری های زمینه ای) مشخص شود. بهترین راهکارهای درمانی شامل اصلاح سبک زندگی (خواب کافی و آبرسانی)، استفاده از کرم های حاوی ویتامین سی، رتینول و کافئین، و در موارد شدیدتر بهره گیری از روش های کلینیکی مانند تزریق فیلر اسید هیالورونیک، پی آر پی (PRP) و لیزر درمانی است. مشورت با پزشک برای رد احتمال بیماری های داخلی ضروری است.
محتوای این مقاله صرفاً با هدف افزایش آگاهی و آموزش عمومی تهیه شده و جایگزین تشخیص، تجویز یا درمان توسط پزشک نیست. در صورت داشتن علائم بیماری یا نیاز به درمان، حتماً با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
برای سیاهی دور چشم چی خوبه؟
آیا هر روز صبح که در آینه نگاه می کنید، سایه های تیره و خسته کننده زیر چشمانتان اولین چیزی است که توجه شما را جلب می کند؟ شما تنها نیستید. سیاهی دور چشم یکی از شایع ترین دغدغه های زیبایی است که سن و سال نمی شناسد. بسیاری از مراجعین به داروخانه ما این سوال مشترک را می پرسند که واقعا برای سیاهی دور چشم چی خوبه و آیا راهی برای رهایی دائمی از این سایه های تاریک وجود دارد؟
در پاسخ به این سوال باید گفت که بهترین درمان به علت ایجاد کننده آن بستگی دارد. اما به طور کلی، سریع ترین و موثرترین راهکارها شامل موارد زیر است:
- استفاده از کرم ها و سرم های تخصصی: محصولات حاوی کافئین، ویتامین سی (Vitamin C) و رتینول (Retinol) که گردش خون را بهبود بخشیده و کلاژن سازی را تحریک می کنند.
- اصلاح سبک زندگی: تنظیم چرخه خواب به ۷ الی ۸ ساعت در شبانه روز، بالا نگه داشتن سر هنگام خواب و مصرف آب کافی.
- درمان های کلینیکی: در مواردی که تیرگی ناشی از گودی ساختاری باشد، تزریق فیلر اسید هیالورونیک یا مزوتراپی بهترین و سریع ترین نتیجه را به همراه دارد.
- درمان های خانگی مکمل: استفاده از کمپرس سرد و چای کیسه ای خنک برای انقباض عروق خونی متورم زیر چشم.
پوست اطراف چشم نازک ترین و حساس ترین بخش پوست در تمام بدن است. این ناحیه فاقد غدد چربی کافی است و به همین دلیل اولین نشانه های خستگی، استرس، افزایش سن و حتی مشکلات داخلی بدن را به وضوح نشان می دهد. برای یافتن یک راه حل قطعی، نیازی به آزمون و خطای محصولات بی شمار نیست. در این راهنمای جامع و علمی از داروخانه دکتر آتنا صادقی، تمام آنچه باید درباره علت سیاهی دور چشم و درمان آن بدانید را به صورت تخصصی بررسی می کنیم تا بتوانید با آگاهی کامل، شادابی را به چهره خود بازگردانید.
سیاهی دور چشم نشانه چه بیماری است؟
یکی از مهم ترین سوالاتی که مراجعین ما می پرسند این است که آیا این تیرگی ها فقط یک مشکل ظاهری هستند یا از یک بیماری درونی خبر می دهند؟ در بیشتر مواقع، تیرگی زیر چشم صرفا به دلیل ژنتیک، نازک شدن پوست بر اثر افزایش سن، یا خستگی مفرط است و خطری ندارد. با این حال، در برخی موارد، بدن از طریق این سایه های تیره پیام های مهمی را مخابره می کند. درک ارتباط بین بیماری های داخلی و وضعیت ظاهری پوست، برای انتخاب مسیر درمان حیاتی است. برای اطلاعات بیشتر در این زمینه می توانید مقاله سیاهی دور چشم نشانه چه بیماری است؟ را نیز در وبلاگ ما مطالعه کنید.
کم کاری تیروئید و سیاهی دور چشم
غده تیروئید تنظیم کننده اصلی متابولیسم بدن است. زمانی که این غده به اندازه کافی هورمون ترشح نکند (کم کاری تیروئید یا هیپوتیروئیدیسم)، متابولیسم کند شده و بدن مستعد احتباس مایعات می شود. این تجمع مایعات باعث ایجاد تورم و پف در نواحی مختلف، به ویژه در بافت نازک زیر چشم می شود. پف کردن زیر چشم باعث ایجاد سایه های ساختاری شده که به شکل سیاهی دور چشم دیده می شوند. همچنین کم کاری تیروئید می تواند باعث خشکی، رنگ پریدگی و کدر شدن پوست شود که این عوامل رگ های خونی زیر چشم را نمایان تر می کنند.
کبد و سیاهی دور چشم
کبد پالایشگاه اصلی بدن است و وظیفه دفع سموم را بر عهده دارد. زمانی که کبد به دلیل بیماری هایی مانند کبد چرب، هپاتیت یا مصرف الکل دچار اختلال در عملکرد شود، سموم در خون باقی می مانند. این تجمع سموم می تواند منجر به تغییر رنگ پوست و تجمع رنگدانه ها (هایپرپیگمانتاسیون) شود که در ناحیه حساس دور چشم به شکل هاله های تیره و قهوه ای رنگ بروز می کند. در صورت مشاهده زردی خفیف در سفیدی چشم همراه با تیرگی دور آن، بررسی آنزیم های کبدی توسط پزشک اکیدا توصیه می شود.
کم خونی ناشی از فقر آهن
کم خونی یا آنمی (Anemia) یکی از شایع ترین علل پنهان تیرگی دور چشم، به ویژه در زنان است. وقتی بدن شما آهن کافی نداشته باشد، نمی تواند هموگلوبین کافی تولید کند. هموگلوبین پروتئینی است که اکسیژن را به سلول های بدن می رساند. کمبود اکسیژن باعث می شود خون تیره تر شده و پوست صورت رنگ پریده به نظر برسد. تضاد بین پوست رنگ پریده و خون تیره ای که در رگ های سطحی زیر چشم جریان دارد، باعث می شود این ناحیه کبود و سیاه به نظر برسد.
آلرژی و حساسیت های فصلی
شاید تعجب کنید، اما آلرژی یکی از متهمان ردیف اول است. هنگامی که بدن در معرض مواد حساسیت زا (مانند گرده گل، گرد و غبار یا موی حیوانات) قرار می گیرد، سیستم ایمنی ماده ای به نام هیستامین ترشح می کند. هیستامین ها باعث گشاد شدن عروق خونی و التهاب می شوند. از آنجا که پوست زیر چشم بسیار نازک است، این رگ های خونی گشاد شده به راحتی به شکل هاله های تیره متمایل به آبی یا بنفش دیده می شوند. علاوه بر این، خارش چشم ناشی از آلرژی باعث می شود فرد به طور مداوم چشمان خود را بمالد که این مالش، عروق مویرگی ظریف را پاره کرده و باعث تشدید سیاهی می شود.
اختلالات کلیوی
کلیه ها تنظیم کننده تعادل مایعات و نمک در بدن هستند. عملکرد ضعیف کلیه ها می تواند منجر به دفع پروتئین و احتباس شدید آب و نمک در بدن شود. این حالت به سرعت خود را به شکل پف کردگی شدید در اطراف چشم ها (به خصوص هنگام بیدار شدن از خواب) نشان می دهد که به ایجاد سایه های تیره منجر می گردد.
توصیه ایمنی: اگر تیرگی دور چشم شما به طور ناگهانی ایجاد شده، تنها در یک چشم دیده می شود، یا با علائمی نظیر خستگی مزمن، تورم شدید، افزایش وزن بی دلیل، یا تغییر در رنگ ادرار همراه است، حتما برای انجام آزمایشات بالینی به پزشک مراجعه کنید.
۲۳ درمان سیاهی دور چشم
مسیر درمان یک مسیر یکسان برای همه نیست. برای دستیابی به بهترین نتیجه، ما راهکارها را به سه دسته اصلیِ اصلاح سبک زندگی، محصولات موضعی و درمان های کلینیکی تقسیم کرده ایم. با ترکیب هوشمندانه این روش ها می توانید به مرور زمان سایه های تیره را محو کنید.
راهکارهای خانگی و اصلاح سبک زندگی
این روش ها خط اول درمان هستند و بدون هیچ هزینه ای می توانند تاثیرات شگفت انگیزی داشته باشند:
- تنظیم چرخه و کیفیت خواب: کم خوابی رگ های خونی را گشاد و پوست را کدر می کند. داشتن ۷ الی ۸ ساعت خواب عمیق در شب، به پوست فرصت بازسازی و ترمیم می دهد.
- استفاده از دو بالش هنگام خواب: با بالا نگه داشتن سر، از تجمع مایعات لنفاوی و خون در زیر چشم در طول شب جلوگیری می کنید. این کار مانع از ایجاد پف و سایه های صبحگاهی می شود.
- کمپرس سرد موثر: سرما باعث انقباض سریع رگ های خونی متورم زیر چشم می شود. قرار دادن قاشق های فلزی سرد شده در یخچال یا یخ پیچیده شده در یک حوله لطیف به مدت ۱۰ دقیقه، به طور موقت تیرگی های عروقی را کاهش می دهد.
- معجزه چای کیسه ای: چای سیاه و سبز سرشار از کافئین و آنتی اکسیدان هستند. کافئین رگ های خونی را منقبض کرده و آنتی اکسیدان ها گردش خون را تحریک می کنند. دو چای کیسه ای مرطوب و خنک شده را برای ۱۵ دقیقه روی چشمان بسته قرار دهید.
- حلقه های خیار تازه: خیار حاوی ویتامین سی، سیلیکا و مقادیر بالای آب است. قرار دادن حلقه های سرد خیار روی چشم، ضمن خنک کردن و انقباض عروق، رطوبت از دست رفته پوست را جبران می کند.
- مدیریت استرس: استرس مزمن جریان خون را مختل کرده و باعث هدایت خون به سمت ارگان های حیاتی و دور شدن آن از پوست می شود. تمرینات مدیتیشن و یوگا به بازگشت شادابی پوست کمک می کنند.
- کاهش مصرف نمک: رژیم غذایی سرشار از سدیم باعث احتباس آب در بدن و پف کردن بافت زیر چشم می شود. محدود کردن نمک در وعده شام به طور خاص اهمیت دارد.
- آبرسانی عمیق بدن: کم آبی باعث می شود بافت زیر چشم چروکیده و فرو رفته به نظر برسد. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز باعث حجم دهی طبیعی به سلول های پوستی می شود.
ترکیبات فعال و مراقبت های موضعی (کرم ها و سرم ها)
زمانی که اصلاح سبک زندگی کافی نباشد، علم داروسازی و ترکیبات اکتیو به کمک شما می آیند. شما می توانید برای آشنایی با سرم های تخصصی، مقاله بهترین سرم اکتیو برای تیرگی دور چشم را مطالعه کنید.
- کرم های حاوی کافئین (Caffeine): کافئین موضعی با انقباض عروق خونی زیر پوست، میزان خونی که باعث ایجاد رنگ تیره می شود را کاهش می دهد. این ماده برای تیرگی های عروقی (آبی/بنفش) عالی است. به عنوان مثال، محصولاتی مانند سرم دور چشم کافئین ۵ درصد مارگریت ۳۰ میلی لیتر به دلیل غلظت بالای کافئین، گردش خون مویرگی را افزایش داده و پف و تیرگی را به شدت کاهش می دهند.
- سرم های ویتامین سی (Vitamin C): این آنتی اکسیدان قدرتمند نه تنها تولید ملانین (رنگدانه پوست) را مهار می کند، بلکه با تحریک کلاژن سازی، ضخامت پوست زیر چشم را افزایش داده و مانع از دیده شدن رگ های خونی می شود.
- رتینول (Retinol): مشتقات ویتامین A چرخه نوسازی سلولی را سرعت بخشیده و با افزایش تولید کلاژن، پوست نازک دور چشم را ضخیم و مستحکم می کنند.
- اسید هیالورونیک (Hyaluronic Acid): این ماده شگفت انگیز تا هزار برابر وزن خود آب جذب می کند. با پر کردن موقت خطوط ریز و آبرسانی بافت، پوست زیر چشم را حجیم کرده و سایه های ناشی از گودی را کمرنگ می کند.
- نیاسینامید (Niacinamide): نوعی ویتامین B3 که با خواص ضد التهابی قوی، سد دفاعی پوست را تقویت کرده و به روشن شدن لکه های رنگدانه ای کمک شایانی می کند.
- اسید کوجیک (Kojic Acid) و عصاره شیرین بیان: این ترکیبات طبیعی به صورت تخصصی آنزیم تیروزیناز (مسئول تولید ملانین) را مهار کرده و برای درمان تیرگی های قهوه ای رنگ (هایپرپیگمانتاسیون) تجویز می شوند.
- پپتیدها (Peptides): بلوک های سازنده پروتئین ها هستند که با نفوذ به پوست، سلول ها را وادار به تولید کلاژن و الاستین جدید می کنند.
- محافظت در برابر آفتاب (SPF): اشعه UV یکی از محرک های اصلی تولید ملانین است. استفاده از ضد آفتاب های فیزیکی مخصوص دور چشم، از تیره تر شدن این ناحیه جلوگیری می کند.
روش های تخصصی و کلینیکی
اگر تیرگی شما مقاوم، ساختاری یا ژنتیکی است، روش های کلینیکی پاسخ نهایی خواهند بود. برای اطلاع از پیشرفت های جدید، مقاله جدیدترین درمان سیاهی دور چشم مرجع مناسبی است.
- تزریق فیلر اسید هیالورونیک (Dermal Fillers): سریع ترین و قطعی ترین روش برای درمان تیرگی های ساختاری (گودی ناودان اشکی). پزشک با تزریق فیلر، گودی را پر کرده و پوست را از رگ های خونی زیرین فاصله می دهد که باعث محو شدن فوری سایه می شود.
- لایه برداری شیمیایی (Chemical Peels): استفاده از اسیدهای ملایم (مانند گلیکولیک اسید) توسط پزشک برای برداشتن لایه سطحی و پر از رنگدانه پوست. این روش برای هایپرپیگمانتاسیون بسیار موثر است.
- لیزر درمانی (Laser Therapy): دستگاه های لیزر (مانند Q-switched) می توانند رنگدانه های تیره را خرد کرده یا رگ های خونی متسع شده زیر پوست را هدف قرار داده و از بین ببرند. همچنین لیزر کلاژن سازی را به شدت تحریک می کند.
- تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP): در این روش از خون خود شما برای جوانسازی استفاده می شود. پلاکت های تغلیظ شده به زیر چشم تزریق می شوند تا بافت آسیب دیده را ترمیم، رگ زایی جدید ایجاد و ضخامت پوست را افزایش دهند.
- مزوتراپی (Mesotherapy): تزریق کوکتیلی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسید هیالورونیک و روشن کننده ها با سوزن های بسیار ریز به لایه میانی پوست دور چشم.
- کربوکسی تراپی (Carboxytherapy): تزریق کنترل شده گاز دی اکسید کربن به زیر پوست. این کار بدن را فریب می دهد تا جریان خون اکسیژن دار را به این ناحیه افزایش دهد، که برای درمان تیرگی های عروقی بسیار مفید است.
- بلفاروپلاستی (Blepharoplasty): در مواردی که تیرگی به دلیل افتادگی شدید پلک یا پف چربیِ مقاوم به درمان ایجاد شده باشد، جراحی پلاستیک پلک پایین می تواند با برداشتن چربی و پوست اضافه، سایه ها را به طور دائمی از بین ببرد.
کرم برای سیاهی دور چشم؛ چه ترکیباتی ضروری است؟
یکی از پرجستجوترین عبارات کاربران، یافتن کرم سیاهی دور چشم قوی است. تفاوت کرم دور چشم با کرم صورت در فرمولاسیون ملایم تر آن است تا باعث تحریک این بافت حساس نشود. اگر می پرسید چه کرمی برای سیاهی دور چشم خوبه، باید بدانید که بهترین کرم، کرمی است که ترکیب چندگانه ای از مهارکننده های ملانین (مثل ویتامین سی یا نیاسینامید)، بهبود دهنده های گردش خون (مثل کافئین) و آبرسان های عمقی (مثل هیالورونیک اسید) را داشته باشد.
برای افراد بالای ۴۰ سال که با کاهش کلاژن مواجه هستند، کرم های حاوی رتینول و پپتید ضرورت پیدا می کنند. توصیه می کنیم مقاله بهترین کرم دور چشم بالای ۴۰ سال را برای اطلاعات دقیق تر مطالعه کنید.
بهترین کرم رفع سیاهی دور چشم در داروخانه
انتخاب بهترین کرم برای رفع سیاهی دور چشم باید بر اساس نیاز پوست شما انجام شود. در داروخانه دکتر آتنا صادقی، ما محصولات معتبری را پیشنهاد می دهیم:
- اگر مشکل اصلی شما تورم، خستگی و تیرگی متمایل به آبی است، محصولاتی با پایه کافئین بالا به شما کمک می کند. سرم کافئین مارگریت با افزایش گردش خون مویرگی، پف و تیرگی را هدف قرار می دهد.
- اگر به دنبال یک درمان چند منظوره برای چروک، پف و تیرگی هستید، کرم دور چشم ۴ کاره هیالوسنس رویوال با داشتن ترکیبات پپتایدی و آبرسانی عمیق، گزینه ای ایده آل برای رفع تخصصی حلقه های سیاه و چروک های پنجه کلاغی است.
معرفی پماد برای سیاهی دور چشم و مکمل های خوراکی
گاهی اوقات مراجعین به دنبال تهیه پماد ویتامین آ چشمی برای سیاهی دور چشم هستند. باید توجه داشته باشید که پماد ویتامین A چشمی، یک محصول استریل برای درمان خشکی چشم و مشکلات ملتحمه است. این پماد بر پایه وازلین فرموله شده و بسیار سنگین است. استفاده از آن در زیر چشم نه تنها تیرگی را درمان نمی کند، بلکه می تواند باعث مسدود شدن منافذ و ایجاد دانه های سفید و سفت به نام میلیا (Milia) شود. برای درمان تیرگی حتما باید از محصولات سبک تر و تخصصی استفاده کنید.
بهترین قرص برای سیاهی دور چشم
آیا سیاهی دور چشم می تواند ناشی از کمبود ویتامین باشد؟ بله. اگر رژیم غذایی شما فاقد مواد مغذی کلیدی باشد، مصرف مکمل ها (دارو برای سیاهی دور چشم) ضروری است.
- قرص آهن و اسید فولیک: در صورت تشخیص کم خونی، مصرف این مکمل ها گردش خون حاوی اکسیژن را به پوست باز می گرداند.
- ویتامین B12: کمبود این ویتامین در تولید گلبول های قرمز اختلال ایجاد کرده و یکی از دلایل کدر شدن پوست و ایجاد لکه های تیره است.
- قرص زینک (روی): روی نقش مهمی در ترمیم بافت ها و سلامت پوست دارد. اگرچه قرص زینک برای سیاهی دور چشم به عنوان یک درمان مستقیم شناخته نمی شود، اما با بهبود ساختار پوست و تقویت سیستم ایمنی، به شادابی کلی چهره کمک می کند.
علت سیاهی دور چشم در مردان و زنان
اگرچه مکانیسم های اصلی ایجاد تیرگی مشابه است، اما تفاوت های فیزیولوژیک بین زنان و مردان وجود دارد:
علت سیاهی دور چشم در زنان: زنان پوست نازک تری نسبت به مردان دارند که باعث می شود رگ های خونی سریع تر نمایان شوند. تغییرات هورمونی گسترده در دوران قاعدگی، بارداری و یائسگی روی احتباس مایعات و رنگدانه های پوست تاثیر مستقیم می گذارد. همچنین پاک کردن خشن آرایش چشم و استفاده مکرر از لوازم آرایشی بی کیفیت، می تواند باعث التهاب و تیرگی تدریجی شود.
علت سیاهی دور چشم در مردان: مردان عموما استخوان بندی درشت تر و پیشانی برجسته تری دارند. این ساختار استخوانی می تواند سایه های طبیعی روی ناحیه زیر چشم بیندازد که به صورت تیرگی دیده می شود. علاوه بر این، مردان کمتر از زنان به روتین های مراقبت از پوست، استفاده از مرطوب کننده ها و ضد آفتاب ها پایبند هستند. آسیب های ناشی از تابش مداوم آفتاب در مردان، یکی از دلایل اصلی تجمع ملانین در دور چشم آن هاست.
سایر دلایل سیاهی زیر چشم
پیدا کردن دلیل اصلی بروز تیرگی دور چشم اهمیت بسیار زیادی دارد. تا زمانی که علت را ندانید، نمی توانید درمان موثری داشته باشید. گاهی ترکیبی از چند عامل مختلف باعث ایجاد این مشکل می شود. در این بخش تمام دلایل علمی و ثابت شده را بررسی می کنیم.
افزایش سن و کاهش کلاژن
افزایش سن یکی از طبیعی ترین دلایل بروز این مشکل است. با گذشت زمان، پوست بدن به تدریج نازک تر می شود. تولید کلاژن و الاستین در سنین بالا به شدت کاهش می یابد. این پروتئین ها مسئول حفظ خاصیت ارتجاعی و ضخامت پوست هستند.
با نازک شدن پوست، رگ های خونی تیره رنگ زیر پوست نمایان تر می شوند. همچنین با افزایش سن، بالشتک های چربی زیر چشم تحلیل می روند. این موضوع باعث ایجاد فرورفتگی و سایه در زیر چشم می شود. این سایه ها به شکل سیاهی زیر چشم دیده می شوند.
عوامل ژنتیکی و وراثت
ژنتیک نقش بسیار پررنگی در ویژگی های ظاهری ما دارد. بسیاری از افراد تیرگی دور چشم را از والدین خود به ارث می برند. این مشکل در برخی از خانواده ها بسیار شایع تر است.
کلینیک کلیولند به عنوان یکی از معتبرترین مراجع پزشکی در جهان، در مورد این مشکل توضیحات بسیار دقیقی ارائه می دهد. این سازمان معتبر پزشکی درباره دلایل اصلی این عارضه بیان می کند:
«افزایش سن، ژنتیک، آلرژی، کمبود خواب و کم آبی بدن همگی می توانند باعث ایجاد تیرگی در زیر چشم شما شوند. این تیرگی ها معمولا نشانه یک مشکل پزشکی نیستند. اگرچه جای نگرانی وجود ندارد، اما ممکن است بخواهید ظاهر آن ها را به دلایل زیبایی روشن تر کنید.» منبع: کلینیک کلیولند
افرادی که پوست تیره تری دارند، بیشتر مستعد تجمع رنگدانه در اطراف چشم هستند. این حالت به نام هایپرپیگمانتاسیون دور چشم (Periorbital Hyperpigmentation) شناخته می شود. در این افراد، ژنتیک باعث تولید نامنظم ملانین در این ناحیه می شود.
کمبود خواب و خستگی مزمن
خواب ناکافی یکی از شایع ترین علل خستگی چشم است. کم خوابی باعث می شود پوست شما رنگ پریده و کدر به نظر برسد. این رنگ پریدگی باعث می شود بافت های تیره و رگ های خونی زیر پوست بیشتر به چشم بیایند.
همچنین کمبود خواب باعث تجمع مایعات در زیر چشم می شود. این تجمع مایعات به شکل پف کردگی ظاهر می شود. پف زیر چشم می تواند سایه هایی ایجاد کند که شبیه به تیرگی دور چشم هستند. استرس و خستگی مزمن نیز جریان خون را در این ناحیه مختل می کنند.
آلرژی و حساسیت ها
واکنش های آلرژیک عامل مهم دیگری در ایجاد سیاهی زیر چشم هستند. هنگام بروز آلرژی، بدن شما هیستامین ترشح می کند. هیستامین ها باعث گشاد شدن رگ های خونی می شوند. رگ های خونی گشاد شده در زیر پوست نازک چشم به راحتی دیده می شوند.
علاوه بر این، آلرژی باعث ایجاد خارش در چشم ها می شود. مالیدن و خاراندن مداوم چشم ها عواقب بدی دارد. این کار باعث التهاب، تورم و پارگی رگ های خونی کوچک زیر چشم می شود. این پارگی ها در نهایت منجر به ایجاد لکه های تیره خواهند شد.
خیره شدن طولانی مدت به صفحات نمایش
در دنیای مدرن، ما ساعت های زیادی را به صفحه نمایش خیره می شویم. کار با رایانه، تماشای تلویزیون و استفاده از تلفن همراه باعث فشار چشم می شود. این فشار به مرور زمان روی رگ های خونی اطراف چشم تاثیر می گذارد.
خیره شدن طولانی مدت باعث می شود رگ های خونی اطراف چشم گشاد شوند. گشاد شدن رگ ها به معنای تجمع خون بیشتر در این ناحیه است. در نتیجه، پوست اطراف چشم شما تیره تر از حالت عادی به نظر می رسد. سعی کنید قانون بیست-بیست را رعایت کنید. هر بیست دقیقه، بیست ثانیه به دوردست نگاه کنید.
کم آبی بدن و رژیم غذایی نامناسب
آب برای سلامت تمام سلول های بدن ضروری است. کم آبی بدن به شدت روی ظاهر پوست تاثیر می گذارد. وقتی بدن شما آب کافی دریافت نکند، پوست زیر چشم تیره تر و فرورفته تر به نظر می رسد.
همچنین مصرف زیاد نمک باعث احتباس مایعات در بدن می شود. این موضوع پف زیر چشم را افزایش می دهد. کمبود برخی ویتامین ها مانند ویتامین B12 و آهن نیز می تواند باعث کاهش اکسیژن رسانی به بافت ها شود. کم خونی یکی از دلایل پنهان تیرگی دور چشم در بسیاری از زنان است.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید
نور خورشید منبع اصلی اشعه های مضر فرابنفش است. قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب باعث تحریک تولید ملانین می شود. ملانین همان رنگدانه ای است که باعث تیره شدن پوست می شود.
پوست دور چشم بسیار حساس تر از سایر نقاط صورت است. محافظت نکردن از این ناحیه به سرعت باعث ایجاد لکه های تیره می شود. استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی، روند پیری و تیرگی را به شدت تسریع می کند.
پرسش های متداول
۱. آیا سیاهی دور چشم درمان قطعی و دائمی دارد؟
بستگی به علت آن دارد. اگر تیرگی ناشی از کم خوابی یا آلرژی باشد، با رفع علت، تیرگی به طور کامل برطرف می شود. اما اگر علت ژنتیکی یا افزایش سن باشد، درمان ها (مانند کرم ها یا فیلرها) نیاز به تکرار و تمدید دارند.
۲. آیا نوشیدن آب واقعا برای رفع تیرگی دور چشم موثر است؟
بله. کم آبی باعث می شود پوست رطوبت و حجم خود را از دست بدهد و بافت زیر چشم به استخوان نزدیک تر شود، که این امر تیرگی و گودی را تشدید می کند. آبرسانی کافی اولین قدم برای شادابی پوست است.
۳. سریع ترین درمان برای گودی و سیاهی زیر چشم چیست؟
اگر سیاهی ناشی از گودی (ناودان اشکی عمیق) باشد، سریع ترین روش تزریق فیلر اسید هیالورونیک توسط پزشک متخصص است که نتیجه آن بلافاصله قابل مشاهده است.
۴. استفاده از خیار و سیب زمینی چقدر روی سیاهی چشم تاثیر دارد؟
این مواد دارای خاصیت خنک کنندگی و ضد التهابی هستند و با انقباض عروق خونی، تورم و تیرگی را به صورت موقت (برای چند ساعت) کاهش می دهند، اما درمان عمقی و ماندگاری محسوب نمی شوند.
۵. سیاهی دور چشم کمبود چه ویتامینی است؟
شایع ترین کمبودهای ویتامینی مرتبط با تیرگی دور چشم شامل ویتامین B12، ویتامین K، ویتامین C و کمبود آهن (کم خونی) است که باعث کاهش اکسیژن رسانی به بافت ها می شوند.
۶. آیا کار طولانی با موبایل و کامپیوتر باعث سیاهی چشم می شود؟
بله. خیره شدن به صفحات نمایش باعث خستگی چشم، کاهش پلک زدن، و متسع شدن (گشاد شدن) رگ های خونی اطراف چشم می شود. این رگ های خونی گشاد شده از زیر پوست نازک به شکل سیاهی نمایان می شوند.
۷. از چه سنی باید استفاده از کرم رفع سیاهی دور چشم را شروع کرد؟
مراقبت از پوست سن خاصی ندارد. استفاده از کرم های دور چشم آبرسان و سبک را می توان از سنین ۲۰ سالگی برای پیشگیری آغاز کرد و پس از ۳۰ سالگی به سراغ ترکیبات قوی تر رفت.
۸. آیا پی آر پی (PRP) برای تیرگی زیر چشم خطر دارد؟
پی آر پی یک روش کاملا ایمن است زیرا از پلاکت های خون خود فرد استفاده می شود، بنابراین احتمال بروز حساسیت یا واکنش های پس زدگی در آن صفر است.
۹. آیا می توان از کرم های ضد لک صورت برای دور چشم استفاده کرد؟
خیر. کرم های ضد لک صورت معمولا حاوی لایه بردارهای قوی مانند هیدروکینون با غلظت بالا هستند که برای پوست ضخیم تر صورت طراحی شده اند. استفاده از آن ها دور چشم باعث خشکی شدید، التهاب و سوختگی می شود.
۱۰. تفاوت تیرگی ژنتیکی با تیرگی ناشی از خستگی چیست؟
تیرگی ناشی از خستگی معمولا موقتی است، در صبح ها بیشتر دیده می شود و با استراحت بهبود می یابد. اما تیرگی ژنتیکی از سنین پایین تر وجود دارد، رنگ آن معمولا قهوه ای تیره است و با خوابیدن یا آبرسانی تغییر محسوسی نمی کند.
نتیجه گیری
سیاهی دور چشم مشکلی شایع اما قابل کنترل است. همانطور که در این مقاله بررسی کردیم، هیچ محصول یا روشی به تنهایی به عنوان معجزه عمل نمی کند. کلید موفقیت در درمان، شناخت دقیق علت ایجاد کننده، اصلاح سبک زندگی، استفاده منظم از روتین های مراقبت پوستی معتبر و در صورت نیاز، بهره گیری از روش های کلینیکی است. فراموش نکنید که پوست دور چشم شما نیازمند لطافت و مراقبت مستمر است.
برای اطمینان از سلامت داخلی بدن خود و رد احتمال بیماری های زمینه ای، حتما با پزشک مشورت کنید. همچنین اگر برای انتخاب یک روتین موثر و خرید بهترین محصولات مراقبت از پوست و مو به مشاوره تخصصی نیاز دارید، ما در کنار شما هستیم. داروخانه دکتر آتنا صادقی با بهره گیری از دانش علمی داروسازی، آماده ارائه مشاوره های شخصی سازی شده به شما عزیزان است.
شما می توانید برای دریافت مشاوره دارویی و پوستی، تهیه محصولات معرفی شده و شروع مسیر جوانسازی خود، با شماره تلفن ۰۲۱۸۸۳۷۶۳۶۸ تماس بگیرید، از طریق صفحه اینستاگرام ما به آدرس dr.sadeghi2020 با ما در ارتباط باشید، یا به صورت حضوری به آدرس ما واقع در تهران، شهرک غرب، بلوار شهید دادمان، پلاک ۱۳۴ مراجعه نمایید. سلامتی و زیبایی شما، تخصص و تعهد ماست.
